@mspi.trainer: Trả lời @xoakenhroi nếu e tập ở gym thì mình sẽ ưu tiên trên ghế hơn nha. Tập bụng ở nhà và ở gym khác nhau gì? 👇 ✅ Ở nhà: tập dưới sàn, đơn giản, dễ thực hiện và không cần dụng cụ. ✅ Ở gym: có ghế và tạ hỗ trợ tăng biên độ, tăng độ khó, giúp bài tập thử thách hơn. Cả hai đều hiệu quả nếu chị em siết core đúng, kiểm soát chuyển động và tập đều đặn. Không nhất thiết phải đến gym mới có bụng săn chắc nha! 💗 #tapbung #thudaumot #gymnu #gymtdm #gymbinhduong

Ms.Pi

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 13 August 2026 00:06:30 GMT