@vananh.pham01: Kiên trì mỗi ngày - dịch chuyển bước chân thay đổi hình thể Kết quả không đến từ việc tập thật nhiều, tập thật nặng, mà đến từ việc tập đúng và lặp đi lặp lại mỗi ngày. 🌱 Mỗi ngày tốt hơn một chút, cơ thể sẽ thay đổi từng chút một. Đừng vội — hãy kiên trì với những điều đúng. 💚 #hetructhucnghiemcothe #tapdungcach #kientrimoingay #thaydoi #baitapcoban

北投酒家菜 :

thoát vị đĩa đệm có tập được bài này không b

nhungmoon^^! :

mông bị lệch bên to bên nhỏ tập này cải thiện dc k c

Hoa hồng có gai :

có siết bụng k b

vuhailong985 :

Này là 15 phút mũi chân, 15 phút gót, 15 phút cả bàn hay sao chị

cam.anh123 :

Thấy tập nhón bàn chân, gót chân chạm đất mà bạn?!

Mẹ có 3 học sinh :

Nếu trụ gót chân thì 2 chân khép gần còn mũi chân là 2 chân mở hả bạn?

❤️❤️❤️ :

Thời gian bao lâu mấy phút

17th2/26🖤 :

tác dụng nhưnhx gi v c

Tam :

tap này đc đieu gì vay bạn

Gia dụng hay🏠247💥💥💥 :

Tất cả đi bằng mũi chân hay có đi trên gót chân hoặc cả bàn chân không em?

vanpham11679 :

Khó lắm nha

Nguyễn Hiền 1976 :

Công nhận

Phuong Nguyen :

Hồng88 :

cũng phê lắm nha

Quỳnh Như :

🥰🥰🥰

Khanhaxit :

🥰🥰🥰