@user5680296130699: مواعيد "شرب العصير أو الميه بسكر" السلام عليكم العصير او ميه بسكر امتى بتتشرب علشان يكون نافع ================= الشرح: وعليكم السلام بصي يا فندم، بخصوص شرب العصير أو المية بسكر، فرأي الدكتور ضياء العوضي ونظام الطيبات بيعتبرها الوقود "بنزين ٩٥" اللي بيشغل مكنة جسمك ويحمي خلاياك من الانهيار والشيخوخة. الأوقات_والطريقة_المناسبة لشرب العصائر والميه بسكر: ١. لحظة كسر الصيام (أهم وقت) أهم توقيت لشرب السكر (سواء عصير قصب صافي أو مية بسكر بتركيز عالي أو عسل) هو لحظة كسر الصيام المطول، سواء كان صيام رمضان أو صيام نظام الطيبات (١٦-٢٠ ساعة). الدكتور ضياء بيوضح إن الكبد بيكون طول فترة الصيام شغال "حريقة" عشان يصنع سكر للجسم، فبمجرد ما حضرتك بتديله سكر من بره، الكبد "بيرتاح" وبياخد طاقته فوراً عشان يبدأ يصنع هرمونات وأنزيمات تانية الجسم محتاجها. ٢. عند العطش (بدلاً من المية الحاف) الدكتور ضياء بينصح إنك لما تعطش، الأفضل تشرب مية بسكر أو عصير بأسلوب (الحسوات)؛ لأن شرب المية "الحاف" بكميات كبيرة بيستفز مكنة الأنسولين وبيوقف عملية حرق الدهون، بينما السكر بيمد الخلايا بالطاقة اللازمة عشان "تشفط" المية وتستفيد منها بـ "احترافية" من غير ما تورم الجسم. ٣. وقت المجهود الذهني والبدني لو حضرتك بتعمل مجهود، أو ابنك بيذاكر وتحس إنه "مهنج"، فشرب السكر في الوقت ده بيزود القدرة الإبداعية والتركيز فوراً. السكر هو الوقود الوحيد اللي خلايا المخ ما ينفعش تعيش من غيره، ونقصه هو اللي بيسبب النسيان وضبابية الدماغ. ٤. عند الشعور بالهبوط أو "نشفان الريق" الدكتور ضياء بيأكد إن نشفان الريق أو الزغللة هي "رسائل استغاثة" بتقول إن خلاياك محتاجة سكر. في الوقت ده، شرب السكر بيفوق الجسم ويلم الالتهاب. كيف تشرب العصير أو السكر ليكون نافعاً؟ (شروط الطيبات) * أسلوب الحسوات: دي أهم قاعدة عند الدكتور ضياء؛ لازم تشرب بـ (رشفات صغيرة جداً) وتتنفس بينها، مش "تعب" المية أو العصير مرة واحدة، عشان ما تعملش صدمة هرمونية أو ترفع ضغط البطن فجأة. * نوع السكر: يفضل (عصير القصب الصافي المصفى، أو السكر الأبيض الصريح "سكروز"، أو العسل الأبيض)؛ لأن السكريات دي "زيرو فضلات" وبتمتص بسرعة جداً من غير ما تتعب القولون أو تعمل غازات. * تجنب "الممنوعات" في العصائر: ابعدي تماماً عن عصير البرتقال والليمون والمانجا؛ لأنها "مخرشات" بتزود الهيستامين وبتعمل حرقان في البول وتعب في المعدة. الخلاصة يا فندم: رأي الدكتور ضياء العوضي إن السكر "نعمة" وهو علاج الأنيميا وضعف الأعصاب وترميم الأنسجة (Remodeling). اشربي السكر والمية بسكر (وقت الجوع أو العطش أو كسر الصيام) بأسلوب (الحسوات)، وساعتها جسمك هيرجع سليم وبطاقة عالية بإذن الله. ---------------- » شارك الموضوع مع أصدقائك. » الأسئلة والطلبات في البوست المثبت .. #شرح_نظام_الطيبات #طبيب_الطيبات #ضياءالعوضي #نظام_الطيبات #الكل

محمد القبي

Open In TikTok:

Region: LY

Thursday 13 August 2026 08:05:38 GMT