1. Home
  2. Detail

@rubygrifiths: My holy grail back workout for a smaller waist⏳wearing @Oner Active code RUBYG to save xo #smallwaistworkout #backworkout #backdayforwomen #elegantbackworkout #beginnergymgirltips

rubygrifiths
rubygrifiths
Open In TikTok:
Region: GB
Thursday 13 August 2026 08:47:24 GMT
137440
17348
36
518

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.42MB) Watermark .mp4 (5.53MB) Music .mp3

Comments

nofargab
nofargab :
This my favorite workout!! Love this exercises🤍
2026-08-16 07:19:21
1
twinkl3.titz
angel :
If I’m a big person, can this still give the same results eventually? I have a lot of chub in my back rn :/ so if I use “waist slimming” routines will it actually start to slim?
2026-08-13 19:52:02
96
xtramelly
sunny :
45 mins is PLENTY nobody should feel like they have to be in the gym for 3hrs to get results
2026-08-14 07:04:58
46
xoxosara123
sara 🫶 :
People are always hogging the lat pulldowns 🫩
2026-08-14 21:01:43
1
k43lla3
K43lla :
How do I make my arms look toned and not just big
2026-08-13 19:22:50
28
teddybearprincessluv
teddybearprincessluv :
Starting to train my back changed my life
2026-08-14 12:50:02
6
theryleydaylynn
theryleydaylynn :
what sweats are these i’m obsessed
2026-08-13 23:54:29
2
isksjsjsisjsjwjs
zukhruf :
How do i make sure my arms dont get bulky and big or my waist gets boxy ALSO BEST FITNESS CREATOR OAT ISW
2026-08-13 10:33:07
21
amyleighfitnessx
amyleighfitnessx :
body so tea girl
2026-08-13 11:11:52
3
jiiod1
Saudi brat :
My back got a lot bigger because of chest and back workouts
2026-08-14 17:26:36
1
gomezmaleah_
A&M :
sooo what do you recommend for at home workouts?
2026-08-13 23:48:02
0
marlotti74
marlo :
Just respect👍👍
2026-08-14 22:53:45
0
prettypetitenproductive
Pretty Petite & Productive 💪✨ :
wow I respect you
2026-08-14 17:33:47
0
laurenelizas
laurenelizas | dubai ugc :
girl I’m a fallen gym baddie with 4 weeks until my spontaneous holiday!! helppp x
2026-08-13 08:51:48
0
pookieboo960
Pookieboo360 :
love the outfit 🤩
2026-08-13 11:29:33
1
teneille._.spams
Teneille:)✝️ :
@delaney wait we did this workout one time on like accident I feel like
2026-08-14 08:09:39
0
gym_lover_58
Gym lover :
❣️❣️❣️
2026-08-13 09:08:25
0
sireenthebean
Sireen👑 :
😁😁😁
2026-08-13 20:58:47
0
To see more videos from user @rubygrifiths, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Vatnsdeigsbollur sem klikka aldrei! Það getur verið kúnst að baka vatnsdeigsbollur en ef nokkur mikilvæg atriði eru á hreinu þá get ég ábyrgst að útkoman verði alltaf góð. Margir eiga sínar uppskriftir af vatnsdeigsbollum og hafa reynst vel. Lykillinn að flottum bollum sem falla aldrei liggur í aðferðinni fyrst og fremst. Deigið má ekki vera of lint og það er algjörlega bannað að ofna ofninn fyrr en rétt áður en heildarbökunartíminn er liðinn. Ég stenst sjaldan eitthvað með jarðarberjum svo ég ákvað að fara alla leið í ár og hafa hana jarðarberja út í gegn. Ég fyllti þær með jarðarberjafrómas, jarðarberjasultu og ferskum jarðarberjum. Ég dreyfði svo bræddu hvítu súkkulaði yfir og dustaði frostþurrkuðum jarðarberjum yfir súkkulaðið. Algjör jarðarberjabomba! Innihald: 400g vatn 160g smjör 250g Kornax hveiti í rauðu pokunum ¼ tsk. salt 5-6 stór egg frá Nesbú Aðferð: Hitið vatn í potti og bætið smjöri saman við. Látið sjóða í smá stund. Lækkið hitann niður í lægsta hita. Setjið hveiti og salt saman við og hrærið rösklega saman í pottinum þar til deigið verður kekkjalaust. Kælið deigið með því að setja það í hrærivélaskálina og dreifa því upp á skálarbrúnirnar. Setjið egg í mælikönnu og pískið saman. Ef eggin eru mjög stór er ekki víst að það þurfi alveg 6 egg svo það er betra að píska þau saman og skilja smá eftir. Þegar deigið er orðið fingurvolgt má byrja að hræra það með káinu og setja eggin út í í smá skömmtum. Deigið er passlegt þegar það getur runnið af sleikjunni en ekki þannig að það renni út þegar það er sett á plötu. Hitið ofninn í 190°C blástur. Setjið deigið á plötu klædda bökunarpappír með góðu millibili. Stærðin fer eftir smekk en mér finnst best að nota sprautupoka en einnig er fínt að nota matskeiðar eða jafnvel ísskeið. Setjið plöturnar inn og lækkið hitann í 175°C. Bakið bollurnar í að minnsta kosti 30 mín, 40 mín ef bollurnar eru mjög stórar. Ég fer jafnvel alveg upp í 45 mín þar sem ég vil hafa þær frekar þurrar og þannig eru líka minni líkur á því að þær falli. Þegar þær eru tilbúnar er gott að stinga gat á þær neðarlega með tannstöngli og kæla þær á grind. Þannig þorna þær betur að innan. Fyllið með hverju sem hugurinn girnist! Ef við drögum þetta saman þá eru þetta mikilvægustu atriðin sem þurfa að vera í lagi svo bollurnar heppnist í hvert sinn: * Pískið eggin saman í mælikönnu, egg eru misstór og stundum er of mikið að nota alveg 6 egg. * Deigið má ekki vera of heitt þegar eggjum er bætt við, annars hætt við að við endum með eggjahræru. * Deigið má ekki vera of þunnt en alls ekki of þykkt heldur. Það á að halda forminu þegar það er sett á plötu. * Best er að hafa hitann háan strax í upphafi en lækka svo niður í þann hita sem við bökum bollurnar við allan baksturstímann. * Bakið bollurnar frekar lengur en styttra og alls ekki opna ofninn fyrr en rétt áður en heildarbaksturstími er liðinn. Það er minni hætta á að þær brenni en að þær falli. * Stingið gat á bollurnar með tannstöngli þegar þær koma úr ofninum til að hleypa út röku lofti. Kælið á grind. Fylling: Jarðarberjafrómas: ½ l. rjómi 1 poki jarðarberjamarengsduft Jarðarberjasulta 100g hvítt súkkulaði Nokkur frostþurrkuð jarðarber, mulin #fyp #ísland #fyrirþig #Recipe #viral Unnið í samstarfi við Kornax
Vatnsdeigsbollur sem klikka aldrei! Það getur verið kúnst að baka vatnsdeigsbollur en ef nokkur mikilvæg atriði eru á hreinu þá get ég ábyrgst að útkoman verði alltaf góð. Margir eiga sínar uppskriftir af vatnsdeigsbollum og hafa reynst vel. Lykillinn að flottum bollum sem falla aldrei liggur í aðferðinni fyrst og fremst. Deigið má ekki vera of lint og það er algjörlega bannað að ofna ofninn fyrr en rétt áður en heildarbökunartíminn er liðinn. Ég stenst sjaldan eitthvað með jarðarberjum svo ég ákvað að fara alla leið í ár og hafa hana jarðarberja út í gegn. Ég fyllti þær með jarðarberjafrómas, jarðarberjasultu og ferskum jarðarberjum. Ég dreyfði svo bræddu hvítu súkkulaði yfir og dustaði frostþurrkuðum jarðarberjum yfir súkkulaðið. Algjör jarðarberjabomba! Innihald: 400g vatn 160g smjör 250g Kornax hveiti í rauðu pokunum ¼ tsk. salt 5-6 stór egg frá Nesbú Aðferð: Hitið vatn í potti og bætið smjöri saman við. Látið sjóða í smá stund. Lækkið hitann niður í lægsta hita. Setjið hveiti og salt saman við og hrærið rösklega saman í pottinum þar til deigið verður kekkjalaust. Kælið deigið með því að setja það í hrærivélaskálina og dreifa því upp á skálarbrúnirnar. Setjið egg í mælikönnu og pískið saman. Ef eggin eru mjög stór er ekki víst að það þurfi alveg 6 egg svo það er betra að píska þau saman og skilja smá eftir. Þegar deigið er orðið fingurvolgt má byrja að hræra það með káinu og setja eggin út í í smá skömmtum. Deigið er passlegt þegar það getur runnið af sleikjunni en ekki þannig að það renni út þegar það er sett á plötu. Hitið ofninn í 190°C blástur. Setjið deigið á plötu klædda bökunarpappír með góðu millibili. Stærðin fer eftir smekk en mér finnst best að nota sprautupoka en einnig er fínt að nota matskeiðar eða jafnvel ísskeið. Setjið plöturnar inn og lækkið hitann í 175°C. Bakið bollurnar í að minnsta kosti 30 mín, 40 mín ef bollurnar eru mjög stórar. Ég fer jafnvel alveg upp í 45 mín þar sem ég vil hafa þær frekar þurrar og þannig eru líka minni líkur á því að þær falli. Þegar þær eru tilbúnar er gott að stinga gat á þær neðarlega með tannstöngli og kæla þær á grind. Þannig þorna þær betur að innan. Fyllið með hverju sem hugurinn girnist! Ef við drögum þetta saman þá eru þetta mikilvægustu atriðin sem þurfa að vera í lagi svo bollurnar heppnist í hvert sinn: * Pískið eggin saman í mælikönnu, egg eru misstór og stundum er of mikið að nota alveg 6 egg. * Deigið má ekki vera of heitt þegar eggjum er bætt við, annars hætt við að við endum með eggjahræru. * Deigið má ekki vera of þunnt en alls ekki of þykkt heldur. Það á að halda forminu þegar það er sett á plötu. * Best er að hafa hitann háan strax í upphafi en lækka svo niður í þann hita sem við bökum bollurnar við allan baksturstímann. * Bakið bollurnar frekar lengur en styttra og alls ekki opna ofninn fyrr en rétt áður en heildarbaksturstími er liðinn. Það er minni hætta á að þær brenni en að þær falli. * Stingið gat á bollurnar með tannstöngli þegar þær koma úr ofninum til að hleypa út röku lofti. Kælið á grind. Fylling: Jarðarberjafrómas: ½ l. rjómi 1 poki jarðarberjamarengsduft Jarðarberjasulta 100g hvítt súkkulaði Nokkur frostþurrkuð jarðarber, mulin #fyp #ísland #fyrirþig #Recipe #viral Unnið í samstarfi við Kornax
Jatuh cinta di masa depan (12)
Jatuh cinta di masa depan (12)


DJ 17 AGUSTUS 1945 HARI KEMERDEKAAN INDONESIA #djtiktokterbaru #djviraltiktok #djfullbass #djtiktok #djslowbass #mamanfvndy #djremix
DJ 17 AGUSTUS 1945 HARI KEMERDEKAAN INDONESIA #djtiktokterbaru #djviraltiktok #djfullbass #djtiktok #djslowbass #mamanfvndy #djremix
ထမင်းနဲ့ နယ်စားချင်လိုက်တာ #fourthnattawat
ထမင်းနဲ့ နယ်စားချင်လိုက်တာ #fourthnattawat
CLASE 1 DE COREANO A MI FORMA 😂 #chile #tiktokchile #foryou #parati #korea #kpop #idiomas #coreana #aprendecoreano #kpopchile #greenscreen
CLASE 1 DE COREANO A MI FORMA 😂 #chile #tiktokchile #foryou #parati #korea #kpop #idiomas #coreana #aprendecoreano #kpopchile #greenscreen

About

Legal