1. Home
  2. Detail

@blackhon31: Black Portable Fan for Hot Summer can fit in your pocket #portablefan #black #blackfan #fan #fyp

bl🖤ck
bl🖤ck
Open In TikTok:
Region: PH
Thursday 13 August 2026 08:50:35 GMT
594
6
0
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.45MB) Watermark .mp4 (0.48MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @blackhon31, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Áo gió 2 lớp mũ nơ hồng cute cho bé #phamdiutb #thoitrangtreem #aokhoacgiochobe
Áo gió 2 lớp mũ nơ hồng cute cho bé #phamdiutb #thoitrangtreem #aokhoacgiochobe
Alo@H.TẤN AN💗🇻🇳
[email protected]ẤN AN💗🇻🇳
Top 2 most viewed BTS members solo songs on Youtube #bts_official_bighit #army #kpop #kpopfyp #viral
Top 2 most viewed BTS members solo songs on Youtube #bts_official_bighit #army #kpop #kpopfyp #viral
🍰 Proteinowy sernik bez dodatku cukru To przepis, który sprawdza się u mnie na każdą okazję , święta, urodziny czy spotkania ze znajomymi. Jest lekki, sycący i bogaty w białko, więc idealny dla osób, które chcą zredukować kalorie, ale nadal cieszyć się deserem bez wyrzutów sumienia✨ Wartości odżywcze (na 1 porcję z 8): ✅ 315 kcal 🍳 Białko: 26,7 g 🥥 Tłuszcze: 11,5 g 🥣 Węglowodany: 21,9 g 🧁 Składniki (na formę 20 cm – 8 porcji): • Jajka L – 3 szt. (168 g) • Serek wiejski lekki – 1000 g • Budyń waniliowy bez cukru – 20 g • Skyr naturalny – 300 g • Oliwa z oliwek – 15 g • Ciastka wielozbożowe bez dodatku cukru – 200 g- kupuję w Biedronce 🐞 • Odżywka białkowa @sklep.sfd @allnutrition Whey Protein Salted Caramel – 40 g • Kilka kropel słodzika od @fitking.official i tu jakie lubicie ❤️ 👩‍🍳 Przepis: 1️⃣ Spód: Formę o średnicy 20 cm wykładam papierem do pieczenia (tylko spód). Blenduję ciastka i mieszam z oliwą z oliwek. Masę wykładam na dno formy, lekko dociskam i odstawiam na chwilę. 2️⃣ Masa serowa: W blenderze łączę jajka, serek wiejski, budyń w proszku i słodzik (ilość według uznania). Miksuję do uzyskania gładkiej masy. 3️⃣ Pieczenie: Rozgrzewam piekarnik do 180°C (góra–dół). Wylewam masę na spód i piekę przez 5–7 minut. Następnie zmniejszam temperaturę do 110°C i piekę jeszcze ok. 25 minut. Po upieczeniu sernik może być lekko płynny – to normalne. Odstawiam do wystudzenia, a potem do lodówki na minimum 3 godziny. 4️⃣ Warstwa białkowa: Mieszam odżywkę białkową (40 g) z 20 ml wody, by uzyskać gęstą masę. Następnie łączę ją ze skyrem (300 g) i dokładnie mieszam. Gotową masę wykładam na wystudzony sernik. 5️⃣ Schłodzenie i podanie: Sernik najlepiej smakuje dobrze schłodzony – po kilku godzinach w lodówce. Chcesz jadłospis z mojej redukcji? Napisz do mnie – pomogę Ci zacząć!📩 Ps. Pamiętajcie że z kodem: Weronika kupicie produkty od @allnutrition @fitking.official @sklep.sfd o wiele taniej 🥰 #fitprzepis #zdrowyslodki #redukcja #fitdeser #zdrowejedzenie @Pawel Fitness World
🍰 Proteinowy sernik bez dodatku cukru To przepis, który sprawdza się u mnie na każdą okazję , święta, urodziny czy spotkania ze znajomymi. Jest lekki, sycący i bogaty w białko, więc idealny dla osób, które chcą zredukować kalorie, ale nadal cieszyć się deserem bez wyrzutów sumienia✨ Wartości odżywcze (na 1 porcję z 8): ✅ 315 kcal 🍳 Białko: 26,7 g 🥥 Tłuszcze: 11,5 g 🥣 Węglowodany: 21,9 g 🧁 Składniki (na formę 20 cm – 8 porcji): • Jajka L – 3 szt. (168 g) • Serek wiejski lekki – 1000 g • Budyń waniliowy bez cukru – 20 g • Skyr naturalny – 300 g • Oliwa z oliwek – 15 g • Ciastka wielozbożowe bez dodatku cukru – 200 g- kupuję w Biedronce 🐞 • Odżywka białkowa @sklep.sfd @allnutrition Whey Protein Salted Caramel – 40 g • Kilka kropel słodzika od @fitking.official i tu jakie lubicie ❤️ 👩‍🍳 Przepis: 1️⃣ Spód: Formę o średnicy 20 cm wykładam papierem do pieczenia (tylko spód). Blenduję ciastka i mieszam z oliwą z oliwek. Masę wykładam na dno formy, lekko dociskam i odstawiam na chwilę. 2️⃣ Masa serowa: W blenderze łączę jajka, serek wiejski, budyń w proszku i słodzik (ilość według uznania). Miksuję do uzyskania gładkiej masy. 3️⃣ Pieczenie: Rozgrzewam piekarnik do 180°C (góra–dół). Wylewam masę na spód i piekę przez 5–7 minut. Następnie zmniejszam temperaturę do 110°C i piekę jeszcze ok. 25 minut. Po upieczeniu sernik może być lekko płynny – to normalne. Odstawiam do wystudzenia, a potem do lodówki na minimum 3 godziny. 4️⃣ Warstwa białkowa: Mieszam odżywkę białkową (40 g) z 20 ml wody, by uzyskać gęstą masę. Następnie łączę ją ze skyrem (300 g) i dokładnie mieszam. Gotową masę wykładam na wystudzony sernik. 5️⃣ Schłodzenie i podanie: Sernik najlepiej smakuje dobrze schłodzony – po kilku godzinach w lodówce. Chcesz jadłospis z mojej redukcji? Napisz do mnie – pomogę Ci zacząć!📩 Ps. Pamiętajcie że z kodem: Weronika kupicie produkty od @allnutrition @fitking.official @sklep.sfd o wiele taniej 🥰 #fitprzepis #zdrowyslodki #redukcja #fitdeser #zdrowejedzenie @Pawel Fitness World




About

Legal