@cookwithfez: LA CAPONATA SICILIANA ✨ Vi ho preparato questa ricetta in tutte le sue versioni, per tutte le stagioni: con la zucca, ai carciofi, ma mai con la vera regina: la melanzana. Rispetto alla caponata classica, ci sono due tre accorgimenti che ho scoperto durante il mio viaggio in Sicilia e che la rendono davvero speciale. Il miele al posto dello zucchero, le melanzane lasciate spurgare nel ghiaccio la rendono più profumata e meno unta. Ingredienti: 3 melanzane viola classiche 3 coste di sedano 1 cipolla rossa dolce 150ml di salsa di datterino 1 cucchiaio di pinoli 50gr di olive verdi 1 cucchiaio di uvetta sultanina 1/2 peperoncino fresco 100ml di aceto di vino bianco 50gr di miele d’acacia Olio evo qb Sale fino qb. Olio di semi per friggere Procedimento: Per prima cosa tagliate le melanzane a cubetti piuttosto grandi e lasciateli in ammollo in acqua, ghiaccio e sale per rimuovere l’acqua di vegetazione amara. Una volta che l’acqua diventa scura potete rimuoverle, asciugarle molto bene e friggere in olio di semi a 170gradi finché non risulteranno ben dorate. Asciugatele e vedrete che avrete una frittura bella asciutta. A parte sbollentate del sedano tagliati a cubetti per 7-8 minuti. Nel frattempo lasciate soffriggere la cipolla con l’olio evo, il peperoncino, i pinoli, le olive e l’uvetta. Lasciate soffriggere dolcemente per qualche minuto. Unite anche il sedano per far insaporire il tutto. A questo punto potete aggiungere le melanzane e la salsa di datterini già cotta, che trovate nel mio ultimo YouTube. Lasciate freddare prima di consumarla con 1kg di pane.

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Thursday 13 August 2026 10:22:46 GMT
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Comments

lachimica69
Sabrina :
A casa mia, sottolineo a casa mia, CT, facciamo soffritto di tanta cipolla, poi aggiungiamo il sedano, le olive verdi, i pinoli e l'uvetta. Separatamente friggiamo peperoni, melanzane e patate. Uniamo tutto, aggiungiamo lo zucchero, sfumiamo con aceto di vino e finiamo con delle foglie di basilico ❤️
2026-08-13 12:38:16
9
gennaromarchese06
Genio :
la caponata è solo una punto! e si cuoce tutto insieme, sedano melanzana cipolla capperi e olive e mezzo bicchiere di aceto con due cucchiaio di zucchero e salsa di pomodoro. e basta ! intanto non si mettono ne uvetta ne pinoli , poi il miele ? hai fatto tutt'altra cosa .
2026-08-13 14:25:11
6
giovannastara34
Giovanna :
si,è vero, mancano i capperi e niente miele,inoltre io la preparo catanese e metto anche 2 peperoni
2026-08-13 18:00:05
10
tonygiusyfrazzett
Tony Giusy Frazzetta :
la vera caponata ci vanno i capperi da siciliana doc😂
2026-08-13 14:19:26
12
pinuzzu912
Pinuzz 800A :
(Caponata) a modo tuo 🤣🤣🤣personalmente la faccio alla palermitana 👍👍👍
2026-08-14 13:57:43
5
florianaalvarez1
Floriana Alvarez :
Da siciliana ti dico di non chiamarla caponata
2026-08-14 15:49:35
5
marialanzafame
Maria Lanzafame :
Mancano i capperi e va meno pomodoro e l‘agro dolce lo facciamo con zucchero e aceto .
2026-08-13 19:12:08
23
floriadigiorgio
ANTARES75 :
Da siciliana agrigentina niente uvetta,ne pinoli ne miele. Mancano i capperi.
2026-08-13 13:55:27
13
patriziagiglia
patriziagiglia :
Mi dispiace, io ti adoro ma questa non è la caponata siciliana, io l’ho preparata proprio oggi e servita stasera ai miei ospiti che hanno fatto il bis e anche il tris. Prima cosa niente pinoli nè uvetta e cos’è questo sacrilegio del miele? Il sedano va sbollentato in acqua e aceto, poi aggiunto alla cipolla di Tropea appassita in olio evo e un cucchiaio di acqua, aggiungi le olive a pezzetti e i capperi sgocciolati. Aggiungi la polpa pronta, aggiusta il sale e fai andare a fuoco medio. Prepara un composto con una parte di acqua, due di aceto, due cucchiai di zucchero e un cucchiaio di conserva di pomodoro e aggiungi alla polpa pronta. Intanto hai fritto le melanzane che devono essere ben dorate, non bianche, aggiungile alla polpa pronta e fai andare, assaggia e valuta l’agrodolce, se serve aggiungere un cucchiaio di zucchero o un cucchiaio di aceto. Spolverizzare con origano e lasciare raffreddare. Un rito!
2026-08-15 00:46:55
1
francescoantoniocian
Francesco :
non esiste una ricetta unica della caponata, varia da famiglia a famiglia in Sicilia, anni fa ne raccolsi 37 versioni
2026-08-13 12:49:39
16
santo07368
Santobitt :
Capperi e peperoni e patate
2026-08-13 14:46:36
6
paozacc
paozacc :
ci devi mettere il cacao amaro
2026-08-13 21:44:13
1
traccedivita
traccedivita :
Bravo! Dai sfogo alla tua passione. Da siciliana ti dico che ci sono diverse ricette, una meglio dell'altra. Non dare retta a commenti sterili che non ti apportano nulla e sperimenta, ragazzo🤗
2026-08-13 18:07:24
24
mariafrancescaarc
mariafrancescaarc :
Nella caponatina siciliana ci vanno i capperi 🤷🏻‍♀️
2026-08-13 15:08:16
5
angelavalente857
angelavalente857 :
bravissimo
2026-08-15 10:27:07
1
letiamiami
AmaliaLetizia :
sei bravo bello e simpatico!🥰🥰🥰
2026-08-13 10:30:18
6
valentina54333
Valentina :
2026-08-15 08:19:05
1
gabrielaursaru229
gabrielaursaru229 :
Bravissimo
2026-08-14 22:52:10
1
labiondadeltavolo7
LaBiondaDelTavolo7 :
Uvetta e pinoli no, capperi si, zucchero non miele
2026-08-14 07:06:52
6
cettinagiampapa
Cettina Giampapa :
e i peperoni e le patate?
2026-08-14 04:03:46
1
cannella.68
Mara :
non trovo per fare la passata di pomodorini freschi qualcuno mi sa a dire come si fa?
2026-08-17 19:08:37
0
rickvevo
Rick :
E i peperoni ?
2026-08-17 09:39:17
0
simonfiuvov
Simona :
Mancano le patate e i peperoni per essere caponata 😅
2026-09-06 00:39:38
0
ely.job
Ely job :
Senza pinoli e uvetta e tanti capperi
2026-08-14 11:35:23
4
tessacoach
MeetTheCoach :
Tutto quell’olio di frittura dove lo metti poi? Come lo smaltisci? Ho sempre ripensamenti a friggere per via dell‘olio
2026-08-13 18:54:20
1
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