@giatrosnutrition: 9 μύθοι για την κρεατίνη. #creatine

Ιωαννης :

Εύγε Νικολαε καλοκαιριάτικα

Paapostolis :

Κάντε ένα βίντεο με τα οφέλη της κρεατίνης

Cerealkiller :

από προσωπική εμπειρία σαν γυναίκα έχω δει ότι η κρεατινη με βοηθάει πολύ και στην ενέργεια πριν από την περίοδο που πέφτει παρά πολύ όταν δεν παίρνω, με την κρεατινη μένει πιο σταθερή η ενέργεια μου

TruthOverTrends :

Γιατρέ ποια η επιστημονική σου άποψη γιαυτους που καπνίζουν Ναργιλέ?

spirosfreediver :

σε περίπτωση που υπάρχει χολολιθίαση ενδείκνυται ;

dimtriiSK :

την κρεατινη γιατι δεν μπορουμε να την προσλαβουμε φυσικα απο τροφες αν ειναι τοσο απαραιτητη;

Giorgos Xitas :

κάνει να περνεις όλο το χρόνο;

Michalis758 :

Οι τρανσαμινάσες μου ήταν πάνω από το όριο μετά από ένα μόλις κουτί κρεατινη. Ο παθολόγος μου είπε να σταματήσω και την σταμάτησα

TheDra :

Σας ευχαριστουμε για τηις ενημερωσεις σας! Θα μπορουσατε να μας ενημερώσετε όσον αφορά το θέμα του καρκίνου? Κάποιοι λένε ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Ισχύει κάτι τέτοιο?

Sakis Ppx :

Με τη λογική ότι αν γίνει διακοπή, θα πρέπει να περιμένουμε να ξαναγεμίσουν, η υπερφόρτωση για λίγες μέρες δε θα βοηθούσε;;;;

George krg :

Τελικά πριν ή μετά την προπόνηση;;; Κάθε μέρα ή μόνο της ημέρες προπόνησης;;

KaenRyū :

Έχουμε επαρκή δεδομένα για ανθρώπους με ένα νεφρό αλλά απολύτως λειτουργικό και υγιές ;

tomkrom :

συστήνεται για ηλικιωμένη με οστεοπόρωση και καρδιολογικά προβλήματα; υπάρχουν αντενδείξεις;

Ραφαελλα :

Μπορείς να μας πεις τι γνώμη έχεις για τα protein wetabeex chocolate?

ΑΝΝΑ ΜΑΓΟΥ :

Διέκοψα την κρεατίνη τον τελευταίο μήνα μετά από 2 χρόνια καθώς κρατούσα υγρά και φαινόμουν πρησμένη. Δεν μου άρεσε καθώς είμαι αρκετά μικροκαμωμένη. Όμως, η απόδοση μου στις προπονήσεις έχει πέσει ελαφρά, ο ύπνος μου χάλασε και αισθάνομαι ενα ήπιο brain fog.Μπορώ άραγε να κάνω κάτι ώστε να συνεχίσω να λαμβάνω την κρεατίνη μου αλλά να μην κρατάω υγρά;

katerina :

Είμαι 70 χρονών ποια κρετινη να πάρω

ΝP 161 -A- :

Είναι αλήθεια πως κάνει καλό στον εγκέφαλο κ επίσης ότι βοηθάει στηβ αντιγήρανση;

karaflos timoros :

κρεατινη σε μονο νεφρο;;

Μαξ Στεργιου :

έχω κάνει ριζική προστατεκτομή και πίνω 2 λίτρα νερό κάθε μέρα..Δεν μπορώ περισσότερο για ευνόητους λόγους... Μπορώ να παίρνω 4 γραμμάρια κρεατινη κάθε μέρα;

Aga__jr :

Σου αυξάνει το σπλαχνικό λίπος ;

Γιωργος :

Ντοκ πες κάτι αν θες έχω την μάνα μου είναι 70 ετών κινείται αρκετά περπάτημα,δουλειές σπιτιού κλπ.ειχε μέχρι τα 58 επαφή με γυμναστική με βάρη.δεν έχει κανένα πρόβλημα εκτός από στατινες που παίρνει για χοληστερίνη.μπορει να πάρει κρεατινη;αν ναι κάθε πότε;

Makis :

Δηλ. doc από ποια ηλικία κ μετά μπορεί να αρχίσει ένας αθλητής?

jo7c20 :

Κρετινη σε μονονεφρο;

Γαλήνη :

Ισχύει ότι ανάλογα με τον τύπο αίματος μας υπάρχουν τροφές που χρειαζόμαστε περισσότερο και τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε ;

nemesis :