Dr.Nor
Region: TH
Saturday 15 August 2026 11:00:48 GMT
10554
916
40
249
Music
Download
Comments
payaopan :
อายุ70 นสูง15สูง158 เช้ากินไข่ต้ม2ฟอง ขนมปังทำเอง ครึ่งแผ่นกาแฟดำ1แก้ว มีผักปั่น1แก้วใหญ่ค่ะกลางวันบ่าย3 กินข้าว กับข้าวส่วนมากทำเองไม่ใส่ชูรส เย็น6โมงกินไรนิดหน่อยไม่กินข้าวค่ะ
2026-08-16 13:58:11
2
โอ สากล :
หลังออกกำลังกายทุกครั้ง ผมจะดื่มน้ำมะพร้าว วันละ1ลูก จะมีโอกาสน้ำตาลสุงมั้ยครับ แต่ผมเล่นเวทครับ โปรตีนผมกิย1.8ครับ
2026-08-15 13:29:51
1
บรรจง วงศ์วิสุทธิ์อำ :
ใช่ค่ะเรากินน้อยมากมานานแล้วตอนนี้อายุ60ขาเราเล็กลงและเวลาเดินมีเจ็บเข่าแล้วค่ะกินโปรตีนแบบชงได้ไหมค่ะ
2026-08-15 12:00:54
1
TP :
ไข่ไก่4เนื้อไก่2ขีด หนัก58/สูง163 ไขมันช่องท้อง ไข่มันพอกตับไม่มี นำ้ชงไม่กิน กินกาแฟดำ/คาเคา no sugar แต่เราว่านำ้หนักเราควรลดอีกสัก3kg.กำลังลด
2026-08-16 01:46:34
1
มีสุข :
ไข่4-5ฟองหมูหรือไก่ 2ผ่ามือต่อวันค่ะหมอ หนัก63อายุ่64ค่ะ
2026-08-15 11:05:59
3
Never give up!!! :
Thanks,doc 😇
2026-08-15 23:42:49
1
ชิวๆ :
170/63. กินเท่าไรคะก่65
2026-08-26 13:13:24
2
Ton :
ผมเจอกับตัวเอง ทำงานเหนื่อยเร็ว นินไม่ค่อยหบับดีมีรถออกมาตรวจที่รพ. พบว่าโปรตีนน้อย กระดูกบาง ซื้อสาหร่ายเกลียวทองมากินอาทิตย์เดียวเห็นผลเลยครับ
2026-08-18 12:19:30
2
watcha :
ขอบคุณค่ะ
2026-08-21 11:50:15
1
Aun :
ขอบคุณครับ
2026-08-18 03:11:04
1
lekbiz99 :
ไม่มีเงินซื้อแล้ว หมู ไก่ ปลา เป๋ด วัว ควาย ราคาแพงมาก
2026-08-16 03:14:17
1
supadeechunla :
ขอบคุณมากสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ขอรอยยิ้มด้วยค่ะคุณหมอ
2026-08-15 15:36:56
1
พี่รงค์ ส่งแต่ของดีๆ :
กินมัง กินไข่2ฟอง
2026-09-17 07:38:57
1
ดอกไม้ป่า :
ข้าวเหนียวดำลืมผัวกินคู่กล้วยน้ำหว้าสุกใม่งอมมากช่วยให้กล้ามเนื้อเข็งแรงๆใม่มีตก
2026-08-23 00:58:42
0
cheenook :
แล้วกินแล้ว น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นไม๊ครับ แล้วจะมีอาการโปรตีนรั่วไม๊ ครับ
2026-08-15 12:42:01
0
Patty :
ขอบคุณค่ะ
2026-08-19 15:28:57
0
เจ๊ปุ๊ วรรกุล :
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณค่ะ ที่คอยเตือนเสมอค่ะ
2026-08-15 13:09:01
1
Malay by oilly :
วันนี้ต้องกินไข่ต้มแล้ว
2026-08-16 06:53:29
1
Chum :
🥰🥰🥰
2026-08-16 15:10:48
0
ออด ซมหนมโรงปอง :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-15 13:20:40
1
Parinda :
😳😳😳
2026-09-24 17:17:15
0
Tim :
ขอบคุณมากค่ะได้รับความรู้เพิ่มขึ้น
2026-09-04 19:54:39
1
To see more videos from user @dr_nor_norradet, please go to the Tikwm
homepage.
