@liebscher.bracht: Bist du Ü60 und schaffst diese Übung noch? Falls nicht, ist das ein Warnsignal für später, weil mit 70 das Laufen dann oft unsicherer werden kann und somit das Sturzrisiko steigt.   Der Grund liegt fast immer in mangelndem Training tiefer Winkel. Die wenigsten kommen überhaupt noch in eine tiefe Kniebeuge. Ein einfacher Selbsttest und eine kleine tägliche Übung können das ändern. Wie genau, zeige ich dir im Video.   Folge mir gerne für mehr solcher Tipps. 💬

Liebscher & Bracht
Liebscher & Bracht
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Region: DE
Thursday 13 August 2026 14:30:02 GMT
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Comments

.panther37
Tiger :
Es wäre nicht schlecht auch mal an die Menschen zu denken, welche Bewegungseinschränkungen haben. Die Übungen sind gut und wenn dann noch Tipps für Hüft- und u./o. Kniebeweglichkeitseinschränkungen in die Videos impliziert werden😀.
2026-08-13 17:35:46
5
manfredjung67
MJ :
ohne Bauch ist ja auch einfach
2026-08-14 21:39:28
3
queens_mom69
Egal :
Bin 55 und kann das schon nicht mehr . Und nun .
2026-08-15 17:24:22
2
wauzi41
Wauzi :
Kann der Herr mir mal erklären, wie ich das mit künstlichen Kniegelenken hinbekommen soll ??!!🙈🤨
2026-08-13 17:59:06
3
barbel218
Barbel :
Das wärde ich mal nachmachen👍👍👍😳
2026-08-13 19:49:13
7
lena181970
Lena181970 :
Ich trainiere täglich im Job , mit über 60 , juhuuuuu
2026-08-14 05:41:09
2
www.tictioccla
cl.nb :
mir tun die Knie weh beim Treppensteigen bin 63
2026-08-15 16:12:13
0
vio6816
Vio :
Bietest du auch Kurse an?❣️
2026-08-13 18:20:58
1
ole_686
ole_686 :
ich bin gerade umgefallen.... okay ich komme aus der Gastwirtschaft.. Ich sollte danach kein Tiktok mehr ansehen 😅
2026-08-13 18:59:42
2
ingridpeter380
ingridpeter380 :
Leider komm ich auch mit dem Knie nicht auf den Boden durch Arthrose.
2026-08-13 20:45:42
1
peter.b606
Peter :
übertreib nicht so 😁
2026-08-14 05:39:11
5
normalkbq85
Captain Ahab :
dann hat man vielleicht schmerzhafte Arthrose
2026-08-14 09:32:50
3
janbehrend20
ALF88 :
das kann ich noch nicht mal mit 47 mehr
2026-08-15 19:57:50
1
user753735830578.k
Klara (hadice) :
mit 60 ist man nicht alt 😳😂😂😂😂
2026-08-15 22:38:28
0
gitta414
brigitte164 :
Beide Kniee TEP! Ausfallschritt geht nicht, aber bin jeden Tag im Gym, und habe meine Muskulatur extrem verbessert, auch in den Beinen. Bin 70
2026-08-13 20:59:18
4
lina1212blume0
Lina1212 :
😂😂 Ich bin 30 und kann diese Schritte nicht mehr machen
2026-08-14 17:40:20
2
ommebmw
tipitaka :
ich kann schon mit 62 nicht mehr gut laufen,, nach 46 Jahren auf dem Bau,,😡😡😡😡
2026-08-18 09:44:57
1
safe.day
Safe Day :
Schaffe ich sogar mit geschlossenen Augen
2026-08-13 21:39:24
0
birgitkwiatkowski
Birgit Kwiatkowski :
bin 64 ich schaffe es ,kann mich auch ohne festhalten auf den Boden sitze und komm auch ohne festhalten wieder hoch
2026-08-13 21:59:04
4
cr..m4
Klaus Meyer :
Ich bin schon mit 50 gestürzt.
2026-08-14 10:10:22
1
udoglaser
Udo :
ok , was mach ich wenn ich rettunsschwimmer war , Soldat 16 mon. Dann fussballtrainer von c bis a Jugend, mir geht es nur im Kopf nicht gut
2026-08-13 17:28:53
0
be.yourself816
be.yourself :
und was mache ich, wenn ich knieschmerzen bekomme, wenn ich das mache?
2026-08-14 12:15:17
3
minyoongy57
Tete :
Ich komme nicht immer tiefer. Dafür fahre ich Fahrrad und tanze das bringtt auch viel.
2026-08-13 21:12:50
2
moonface1512
Moon🌙 :
bin 71 und bin täglich gefordert 5 Etagen ohne Fahrstuhl 👍 und diese Übung absolut klasse❤️
2026-08-15 09:24:36
1
wernerp00
wernerp00 :
Das konnte ich noch nie. Ich stehe aber immer noch zwei Stunden beim Hockey auf dem Eis. Aber eben mit gesunden Bewegungen
2026-08-14 13:39:13
1
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