Lucas Rey
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Thursday 13 August 2026 16:06:49 GMT
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Comments
caminante.interior :
Las dominadas fue el ejercicio que realmente generó que mi espalda mutara
2026-08-16 03:21:34
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Freddy Abraxaz :
Jajajaj estos tiktoks se inventan cosas 😂
2026-08-15 19:51:14
213
adjfjnf :
Decir que las dominadas ‘no construyen músculo’ es simplemente falso. Las dominadas son un ejercicio de tracción con carga progresiva que trabaja dorsal, bíceps, redondo mayor y parte alta de la espalda. Si haces suficientes repeticiones cerca del fallo y progresas en carga/repeticiones, generan hipertrofia perfectamente. Que los Keegan Flash puedan ser mejores para un objetivo concreto no convierte a las dominadas en una pérdida de tiempo.
2026-08-18 22:29:44
129
LVC♉💚🌕 :
lo de las dominadas me parece falso, yo solo hago ese ejercicio y remo con agarre neutro y mi espalda ya está marcada 🙂
2026-08-14 12:20:42
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jonadreams :
Gracias a las dominadas mi espalda muto
2026-08-15 23:52:52
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edgarparedesb :
se inventan todos los nombres de los ejercicios jaahhahaha
2026-08-17 20:56:03
35
Iván :
Jalón unilateral funciona igual, no?
2026-08-25 10:04:45
0
tikitaka :
el que no hace dominadas es porque no tiene fuerza, es el mejor ejercicio
2026-08-19 15:04:38
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Kendrys. A.A :
Lo que no entiendo es por qué dicen tal ejercicio que te ayudará con tal músculo y ponen como 4 malos y 1 bueno
2026-08-17 20:11:37
4
Luis Medina :
El q no hace dominadas a cualquier santo le resa... para mi el mejor para construir una buena espalda...
2026-08-29 17:20:23
7
manu :
yo saque una buena espalda con dominadas
2026-08-17 13:40:23
8
PabloFit :
ya empezamos con los nombres raros
2026-08-27 13:15:32
4
Calixto :
que las dominadas no construyen músculo? 🤣🤣🤣🤣
2026-08-26 11:46:56
5
D :
dominadas malas? tengo 31, y debo agradecer las dominadas qué hice mientras fui adolescente.. eso hizo que se me hiciera el cuerpo en V . Dejen de desinformar
2026-08-26 16:00:19
7
yo vs yo :
front lever le gana todo lo que dijiste
2026-08-15 19:33:52
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Jorge Sánchez :
Los que van a las barras solo comen pan con coca cola y tienen mejor espalda que uno que va al gym
2026-08-20 18:37:58
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Edgar Orozco Soto :
jajaja ya no saben ni que inventar jajaja
2026-08-24 02:16:13
1
Brian Ivan Mera :
dominadas pronas de toda la vida lastrándote con el tiempo,máximo recorrido y tú espalda muta si o si
2026-08-28 01:35:05
1
enzocatarsi :
todos los que le tiran hate a las dominadas es para hacer propagandas a los gimnasios y no al ejercicio en estaciones de calistenia porque claramente no es negocio para ellos
2026-08-19 22:35:03
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Damian :
Lo que nunca voy a entender por que cada vez le ponen mas nombres a los ejercicios diciendo que es el mejor sabiendo que no todos los cuerpos son iguales y no todos los ejercicios que dicen son malos cuando hay personas que si les funcionan.. no se crean dueños de decir que sirve y que no, que haya estudios que comprueben ciertas cosas si puede ser pero son los mismos ejercicios que ayudaron a miles.. y veo que cada vez inventan mas cosas pero no quiere decir que sean las correctas.. sin ánimo de discutir con nadie solo es mi opinión.
2026-08-19 01:08:13
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Manuel Márquez :
las dominadas son esenciales para una espalda ancha crean mucha amplitud no músculos 🙄para músculos en l espalda remos en t o en poleas
2026-08-17 10:25:31
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Igna Castillo :
Remo golico es 🤯🤯🤯
2026-08-19 21:11:05
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E G U :
Si solo buscas musculación las dominadas puedes dejarlas en segundo plano pero para mover más peso las dominadas lastradas o sin lastrar son de lo mejor para la espalda
2026-08-21 10:11:25
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johnnaldinho :
Yo para la espalda hago press inclinado... agüita de coco
2026-08-24 15:13:14
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