@andisoergel: Einfach nur 4 Zutaten! Der saftigste und einfachste High-Protein Schokokuchen mit über 30g Protein! Das ist der perfekte gesunde Treat, wenn du Cravings nach was Süßem hast. 1 Apfel 1 Ei 30g Schoko-Proteinpulver 5g Kakaopulver 10g Schokodrops Apfel in kleine(!) Stücke schneiden (dann lässt er sich leichter mixen). Dann alle Zutaten außer die Schokodrops in einen Mixbecher geben und gut mixen bis eine cremige Masse entsteht. In eine Ofenform geben, mit Schokodrops toppen und für 15 Minuten bei 180 Grad Umluft backen. Nährwerte für die gesamte Portion: 344 kcal / 32g P / 26g KH / 13g F

Andi Sörgel • Fitness-Coach

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Thursday 13 August 2026 16:16:38 GMT