@lbathletica: ‎تمرين ظهر كامل بالدمبلز تقدرين تسوينه في البيت أو الجيم 💪🔥 ‎يستهدف عضلات الظهر ويساعدك تبنين قوة وتحسنين التحكم بالحركة بدون الحاجة لأجهزة كثيرة. ‎ركزي على الفورم الصح، الحركة المتحكم فيها، وعصر عضلات الظهر مع كل عدة. ‎احفظي التمرين لتمرين الظهر الجاي 🔥 Full back dumbbell workout you can do at home or in the gym 💪🔥 A great dumbbell back workout to build strength, improve control, and train your back muscles anywhere. Focus on proper form, controlled reps, and squeezing your back with every movement. Save this for your next back workout 🔥 #BackWorkout #DumbbellWorkout #UpperBodyWorkout #HomeWorkout #lbathletica

Lubna | Online Coach 🏋️‍♀️

Open In TikTok:

Region: AE

Thursday 13 August 2026 16:50:26 GMT

59208

1836

638

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.61MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.6MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

caty.chivalan0 :

Gracias

2026-08-13 17:52:57

Fred Navarette :

bien 👍👏🔥💪💪

2026-08-13 17:03:25

Lulu :

طيب الزنود وش ينحفها💔

2026-08-17 22:26:23

Lubna | Online Coach 🏋️‍♀️ :

👉 ابدئي رحلة بناء جسم أنثوي قوي لمدة 12 أسبوع مع خطة الجيم للمبتدئات (الرابط في البايو)

2026-08-13 17:28:44

A :

كم الوزن؟

2026-08-16 22:43:18

userullmgpxdom :

2026-08-15 17:56:27

lupe :

😁😁😁

2026-08-16 02:31:07

To see more videos from user @lbathletica, please go to the Tikwm homepage.