the_v_project1
Region: EG
Thursday 13 August 2026 17:43:04 GMT
394637
8720
89
1061
Music
Download
Comments
Mohamed99 :
لو عملت الناس في الجيم هتضحك عليا
2026-08-14 10:52:49
235
KHALID QARI :
يعطي قوة للاعصاب والتحمل رهيبة مثل العاب القوى والجمباز ،،، ولكن العضلة في اعتقادي تحتاج انقباض توتري وانبساطي مستمر لتحفيز النمو
2026-08-14 16:52:23
61
Dany 🇩🇿 :
نفس مبدأ تمرين بلانك
2026-09-27 00:10:37
6
. :
والله من زمان كنت فكر بهل موضوع بس ما لاقيت ولا فيديو عنو
2026-08-13 21:14:40
26
🇰🇼 :
دايمًا اعملها في نهاية الجولة الاخيرة لبعض العضلات
2026-08-16 00:33:43
4
Boumadian Larbi :
يطور القوة بشكل عجيب جربته
2026-08-14 11:51:22
8
C.J :
لا أعتقد يزيدك كثافة عضلية جميلة ولكن تزداد عندك قوة التحمل والاعصاب
2026-08-16 14:01:59
1
mo :
اظن بيديك قوة تحمل مش عضل
2026-09-26 08:43:13
1
Faisal :
اقوى تمرين للعصب والعضلات
2026-08-14 12:49:04
3
QUSAY :
يعني مقاومه؟
2026-08-14 07:03:36
1
Ahmed Ali :
مفيد جدا
2026-08-14 15:46:03
1
طاحونة هواء :
جربته لمدة يومين و والله انه اصعب من التمرين نفسه
2026-09-26 03:05:45
1
ii.siv :
اتوقع ممكن هالنظام ينفع لعيبه الكاثلينس يعطيهم قوه تحمل اضافيه
2026-08-14 18:08:01
1
Meda only One :
طبعا يغير الجسم بس وقت طبعا
2026-08-16 04:35:54
1
Edib Adil :
اثناء التمرين اعملها وشوف الفرق في اليوم التاني ،لو استمريت بأقل من شهر رح يختلف جسمك كليا وحتى قوة العصب والعضل
2026-08-16 20:47:40
1
Eng.yousef :
مفيد جدا بزيد من قوة الأعصاب وعضلات وتركيز بهيك لعب مو على بناية العضل التركيز على القوة العضلية والعصبية
2026-08-14 12:01:09
2
ابراهيم أسعد :
كنت بلعب زى كده من حوالى 14سنة بس من كتر الاحباط والكلام الكتير بطلت اللعبه خالص 😂ولمه رجعت هتميت بالرست برضه كمية اخباط من الناس رحت مبطل 😂رجعت من سنة لعبة 4شهور جالى احباط من نفسى رحت مبطل😂 ولسه راجع من 5ايام الله واعلم مين هيحبطنى 😂
2026-08-14 22:56:47
4
♧😈 لوبيتر ♕🐊 :
ده هيطور من جسمي ولا علي الفاضي ؟
2026-08-13 21:05:32
11
كواليس | مع محمد المنجوري :
فيه فرق بين حجم العضلم و قوة العضلة ، و بين قوة تحمل الغضلة للضغط لفترة طويلة ، التمرينات دي بتزود قوة تحمل العضلة ، بيزود جهدك انك ما تتعبش بسهولة
2026-08-14 15:57:13
3
Mehdi Thabet :
هذا نظام استخدمه السوفيات لسرعة تطور العضلات
2026-08-16 11:52:14
2
sandwich fol :
اول
2026-08-13 19:49:11
1
𝔸𝕣𝕒𝔹𝕪🚭 :
نفس البلانك
2026-08-15 18:58:06
1
Ahmed Kas7 :
قوة تحمل فقط
2026-08-14 00:18:45
1
Mahmoud SM :
التمرين ده مش جديد..الروس عاملينو من زمان. ضمن تدريبات العملاء
2026-08-16 13:32:57
1
zezo🤍 :
بصراحه معظم تمارين الكالستنكس كده بس بتبقي بوزن الجسم و بتوع المواي تاي و الشاولين بيعملو تمارين مشابهه
2026-08-14 07:01:37
2
To see more videos from user @the_v_project1, please go to the Tikwm
homepage.
