@kseniiafitness: ❓ПОЧЕМУ ЖИВОТ НЕ УХОДИТ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТРЕНИРУЕШЬСЯ Две частые ошибки: ❌ Весь фокус на прессе, хотя форму живота держат не поверхностные мышцы, а осанка и глубокий корсет ❌ Тазобедренные остаются без внимания, а именно зажимы там не дают животу подтянуться Что действительно даёт результат: ✅ Глубокие мышцы кора — держат органы в правильном положении ✅ Мобильность тазобедренных и осанка — снимают отёки и меняют силуэт ✅ Не разовые упражнения, а выстроенная система В NEW ME CLUB я работаю именно с этим — полноценные программы с детальным обучением техники и всех важных нюансов, питание без голода под твою цель и личное сопровождение. НАБОР ОТКРЫТ🎉🔥 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ ~ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ 👆

Olelba :

Гарні вправи, класна форма

Juzzi18love :

Для диастаза подходит ?

Наталья Мюллер :

сохранила так, слово буду делать😅😅😅, спасибо.🥰

Amor fati :

когда можно начинать после операции.

Emi :

Можна розказати за правильне дихання під час роботи з вправами. Це дуже важливо. Чомусь одиниці про це згадують.

Александра :

мой самый лучший тренер был весом 90 кг девушка. она только прошла обучение на фитнес тренера, разобрала питание и начала свою работу. мы тренили вместе, худели вместе. похудели до 70 кг при росте 185. на тот момент мой домашний спорт зал уже был готов, по этому я ушла с общественного. но мы по прежнему общаемся, встречаемся и обсуждаем тренировки(и ее ленивых спортсменов)

Ева Смола :

Если нельзя на коленях стоять?

🌷Айна🌷 :

Да мне уже пофиг на ягодицы и животик после кесарево , мне лишь бы поясница не болела . Покажите как спину закачать пожалуйста , НО ТАКИЕ ЗАНЯТИЯ КАК ДЛЯ ПРОСТЫХ ЛЮДЕЙ, НЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И БАЛЕРИН

Айгуль :

Здравствуйте! Какая фигура красивая

55555lllll55555 :

Какие у Вас ноги красивые!

La Na :

у меня диастаз и протрузии, подойдёт такое упражнение?

Diana& Molly :

Добрый вечер.Какой у вас коврик замечательный😊😊где купили?

Si :

МОЯ ФИГУРА МЕЧТЫ 🥰🥰

Chocolat chaud :

Magnifique 🦵🏻 😍

Lekha :

Raiyana🇰🇿 :

Здравствуйте, диаметр валика какой у вас?

КОРОЛЕВА СТРАНЫ ЛЮБВИ И МИРА :

Да!! ХОЧУ БОЛЬШЕ -- Люблю прсмотреть и помечтать, что скоро начну так же😅😅

Irakli :

Класс

usera9qtzlzujq :

👍❤️

Valentina Abakumova :

что делает валик под попой ? больше нагрузка на нижний пресс?

Зейлгарат Алмагамбет :

Спасибо

Elena Bondarenko :

Супер👍👍👍

Светлана Цымбалюк :

суперррр 👌

Наталья Успешная :

молодчина ❤️