@julia_nutriwell: Ne pas se fier aux apparences ! ✨ Il n'y a rien de plus réconfortant qu'un bon risotto. Mais quand on a Hashimoto, le duo riz blanc + beurre + parmesan classique peut vite rimer avec inflammation, pic de glycémie et gros coup de fatigue. 😴 La solution pour se faire plaisir sans bloquer son métabolisme ? Le Risotto de Sarrasin aux champignons ! 🍄 Pourquoi c'est le "Safe Meal" parfait : - Zéro gluten : Le sarrasin protège tes intestins et ta thyroïde. - Index glycémique bas : Adieu la fatigue post-repas, ton énergie reste stable. - Ultra-crémeux : La texture est incroyable, tout en restant légère et digeste. C'est la preuve ultime de notre règle d'or : Eat well, not less. Et c’est devenu un de mes plats préférés ! 🤩 🫶 Ne fais jamais une croix sur tes plats "doudou", réinvente-les simplement avec des ingrédients qui chouchoutent ton corps de l'intérieur. 👉 Mets cette vidéo en favoris (🔖) pour l'écouter quand tu as besoin de te détendre, ou pour reproduire ce plat lors de ta prochaine soirée cocooning ! #hashimoto #antiinflammation #reequilibragealimentaire #pertedepoids #risotto

Julia 🫐 wellness & hashimoto

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Thursday 13 August 2026 19:43:28 GMT