1% Mỗi Ngày
Region: VN
Friday 14 August 2026 01:58:54 GMT
239372
10436
64
785
Music
Download
Comments
𝙏𝙧𝙪𝙣𝙜 𝙃𝙞𝙚̂́𝙪 :
Bỏ cầu vai hả ad
2026-08-14 04:54:04
4
Biết smash thì đổi tên :
Bay vai giữa mà nó cứ vào hết cầu vai thì phải làm sao
2026-08-17 14:25:18
1
Ngọc Nguyễn :
Đẩy ngực đã ăn vai trc rồi
2026-08-15 12:30:26
3
Nguyên :
không hiểu sao vai giữa tôi cúi tầm 110 độ ăn vc mà bay vai cứ dell thấm kiểu j ấy 😅
2026-08-14 16:23:40
2
Quang Minh :
Tập như thế này có mà 2 tiếng
2026-08-26 12:42:22
1
80kg thì đổi tên :
20 sets vai trong chỉ 1 buổi 💔🙏
2026-08-16 14:57:37
0
Cảnh Báo Lừa Đảo :
1 buổi tập nấy bài tập kiểu gì?
2026-08-14 16:07:03
0
🫶🐯 :
tập vai sau trước xong tập vai trước lúc vào bài form sẽ chắc chắn hơn đấy các bác 😁
2026-08-25 00:18:13
0
Gấu Bụng Bự :
Cùng chuyển động tập gì lắm thế 😳
2026-08-14 18:02:12
2
gia hao :
Holy cardio “tập 4 hiệp mỗi hiệp 12-15 lần”😭😭
2026-08-17 17:04:48
1
Te amo❤️❤️ :
Cho 1 buổi tập vai hả ad
2026-08-14 05:51:44
2
Hoàng Hải hp :
Quan trọng là mức tạ bao nhiêu. Cái nào cũng 4 hiệp 12-15 lần.
2026-08-15 17:50:44
0
Kent :
Compound tập trc fatigue nhanh lắm, iso trước compound sau
2026-08-16 11:14:13
1
Bỏng Ngô Mario :
Mình đang tập y chang vậy giáo an ớt đưa 😁
2026-08-17 15:35:51
1
ngocanh18 :
2 bài đẩy vai tổng 8 set trong 1 buổi, lịch này lịch của cbum à ? các ông đẩy vai 2 set với máy kèm vào buổi ngực là ổn rồi nhé, nghe mấy cái video nói linh ta linh tinh
2026-08-22 22:50:08
0
Fun Football 🇻🇳 :
cái này là cho 1 buổi vai riêng chứ k phải bài vai cho ngày push đâu nha kkk. ngày push tập 5 bài vai chắc nghỉ phải 2 hôm mới tập tiếp được
2026-08-17 01:31:34
1
dlog :
Ngực đi ad
2026-08-14 09:09:27
0
Luân :
giờ còn vụ 4 hiệp 4x12 15, tập đến mấy hiệp cuối là đuối thấy mịa rồi ở đó mà 4x12 15
2026-08-16 04:28:07
1
Cao thái trọng Nghĩa :
Tôi cứ bay chơi trước hjhj
2026-08-16 15:07:10
1
Huỳnh Thanh Trúc :
Hay qus
2026-08-26 14:43:44
0
kcj :
ng mới tập voloume này có mà vỡ mồm😂
2026-08-18 08:27:42
1
QuocBình AG 67 :
👍quá tuyệt
2026-08-19 04:26:34
0
Quang Nguyen :
Giáo án mr O à , cần gì nhiều bài như thế .
2026-08-19 04:01:15
0
MTiến264 :
j mà tập vai ko mười mấy set 1 ngày v
2026-08-25 04:22:52
0
To see more videos from user @1moingay19, please go to the Tikwm
homepage.
