Coach Omar
Region: US
Friday 14 August 2026 02:26:18 GMT
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Comments
Alex :
tu no sabes que cuando mezclas la proteína con el carbohidrato se produce algo que se llama glicacion te la dejo de tarea
2026-08-14 02:39:41
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༒✧˚𝕷𝖊𝖔𝖓𝖊𝖑⚘ 𝕾'𝕿༒ :
Y como sabes eso?
2026-08-14 02:33:11
17
Zakinikitiki :
Pero tiene estudios en nutrición?
2026-08-17 23:33:17
5
Aventura sin ruta :
Coach estoy eliminando azúcares de mi dieta por un mes aún no veo resultado la pregunta es elimino carbohidratos también? No como papitas de bolsa ni nada de eso 130kg / 175 cm talla
2026-08-14 02:34:21
10
Andylu Ameca Tencos :
estoy con eso pero la ansiedad de comer .. como le hago
2026-08-14 04:46:08
9
Sonia Ignacio :
una pregunta usted es doctor 😳
2026-08-17 18:49:15
1
López :
entonces porque comer papa y aroz tengo diabetes y colesterol
2026-08-14 14:55:10
3
verover! 🤗 :
tus platos en cantidad parecen un fuenton , 3 veces más grandes de lo normal
2026-08-15 04:55:08
2
🌿🌵ᐯIᑕTOᖇIᗩ💚🤍🇲🇽🦅❤️💯 :
Yo con la arroz 🍚 subo de peso y la papa 🥔 también yo eso no como en mi dieta por qué yo tengo diabetes y me cuido lo que como gracias 🙏🏻 adiós que ya estoy pesado menos me está acostado baja de peso por mi edad 😏
2026-08-14 15:20:22
2
⚡️XAVIER MATA⚡️ :
Son los malos hábitos , peda , excesos , desveladas , etc no tires rollo
2026-08-14 04:04:31
2
Nestor Bp :
La manteca es buena, obvio no en exceso
2026-08-14 14:08:34
4
periquin :
no le digas cochinero la comida
2026-08-14 02:50:19
0
Maria Rita Fuentes Jiménez :
que rico cebe tu comida
2026-08-15 02:52:45
4
Susyfallas3 :
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷 Excelente contenido☘️🌺⚘️Pura vida🌾
2026-08-15 03:10:33
0
x i m e :
primeraaa
2026-08-14 02:28:16
0
dani_alvaro31 :
👍
2026-08-14 02:37:11
1
Laura Cruz :
Brocolí.
2026-08-14 02:44:01
1
julio budez :
Genio
2026-08-14 02:29:35
1
verover! 🤗 :
que tipo de consejos das si estos son platos normañes
2026-08-15 04:55:50
2
loly :
pero ahora se volvieron todos nutricionistas ?
2026-08-17 00:10:34
2
Maritza :
Q bueno q hablas de eso y los q si tenemos?
2026-08-18 00:26:45
0
20 :
Todo en exceso es malo obviamente unas comidas van a ser más daniñas que otras pero hasta algunas proteínas hacen mal
2026-08-17 04:00:53
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Alfredo R. :
Lo complicado es cuando comes full limpio y aún así dejas de bajar. Me pasó que comía súper limpio y al final todo eran porciones le di mucha prioridad a la proteína al punto en que comía casi nada de verduras y casi pura proteína y carbs. Cuando fui con el nutrí recapitulando estaba comiendo alrededor de 800g de carne,pollo,pescado al día + los carbs de cada comida terminé estando en mantenimiento y no en déficit
2026-08-18 01:31:07
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Roxy Carranza Lopez🇲🇽♡🇺🇲 :
actually si importa la papa si tiene diabetes. la papa es starch arroz es starch sanaoria es starch y en el estomago se ase azúcar! hbla una enfermera que educa todos los dias!
2026-08-17 00:32:16
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WilsSon Saúl Pac :
Mejor cuídense deo estrés, ansiedad, depresion eso si mata al sistema del cuerpo, la comida no mata
2026-08-18 02:32:55
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