@psychologe_lukas: Warum Loslassen manchmal der erste Schritt zur Heilung ist Viele Menschen reagieren auf eine Krise mit noch mehr Kontrolle. Mehr planen. Mehr leisten. Mehr versuchen, alles irgendwie wieder in den Griff zu bekommen. Stress-Coach Jacob Drachenberg erzählt, wie schwer es für ihn war, Verantwortung abzugeben, als er in einer Depression war. Doch genau dieses Festhalten an Kontrolle kann der Genesung im Weg stehen. Sein Therapeut gab ihm eine wichtige Aufgabe: Nicht kämpfen. Nicht funktionieren. Sondern sich erlauben, krank zu sein und Hilfe anzunehmen. Wie bei einem gebrochenen Bein: Mehr Anstrengung macht die Verletzung nicht automatisch besser. Manchmal beginnt Heilung genau dann, wenn wir aufhören, gegen unseren Zustand anzukämpfen. Mehr dazu im Jakobs Weg Podcast. Jetzt auf YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Link in meiner Bio. #Depression #Stress #Psychologie #MentalHealth #Podcast

Lukas Klaschinski

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Friday 14 August 2026 05:20:29 GMT