@da.ra.survival: Habilidades de supervivencia: Una madre ingeniosa muestra cómo hacer agua y jabón 100% efectivos para la naturaleza #camping #supervivencia. más

da ra Survival

Open In TikTok:

Region: KH

Friday 14 August 2026 07:29:25 GMT

85188

1375

114

175

Music

Download

No Watermark .mp4 (16.75MB) No Watermark(HD) .mp4 (13.09MB) Watermark .mp4 (33.93MB) Music .mp3

Comments

. :

bro turn soap into soap

2026-08-14 08:53:25

41

𝕄คא :

Same video every time

2026-08-16 04:09:52

1

ry! :

js go wash your hands in the resource that you get the water from…

2026-08-15 16:46:45

3

✰𝓜𝓪𝓻𝓽𝓪 ✰ :

Guess her favorite word

2026-08-14 09:25:55

0

THEEEgoat :

is that not hot?

2026-08-15 02:25:07

4

. :

how did you even get your hands clean even though before it was black

2026-08-14 10:37:40

7

rei do pvp 👑 :

Mn não é só ele ir no rio que ele pegou a água lavar as mão?

2026-08-14 10:07:31

8

"Ket thuc tai day"🥀 :

Đầu

2026-08-14 07:37:16

0

sayori :

FIRST

2026-08-14 07:36:30

2

Someonewhoisrotting_101 :

She kinda sounds like usagi from chiikawa

2026-08-15 04:57:40

0

พลอยสวยชอบเล่นกับเพื่อนมากเลยย :

น้ำชาไทย

2026-08-14 10:32:34

1

kuki :

si sele acavo el agua de donde saco para limpiar la vela

2026-08-14 11:44:44

4

♡☆~◆♥︎《𝓒𝓸𝓸𝓴𝓲𝓮 》♥︎◆~☆♡ :

yo viendo que tiene el color de boca

2026-08-14 15:26:02

2

trakasdie1 :

eraso planes no échale saliba

2026-08-14 10:07:30

0

ÅDįRÃ👸🏻 :

como lo iso congelar

2026-08-14 13:31:14

0

🎧♡︎𝚟𝚊𝚛𝚢𝚊♡🎧 :

мыло с мылом надо помыть в все пойдет

2026-08-14 11:31:24

2

0Romixx0 :

чел за Украину

2026-08-14 08:31:40

13

Oliwka🌼Z🌼Oliwek :

2026-08-14 07:44:07

6

🩷ALI💛 :

Come pensavo di sopravvivere a 7 anni

2026-08-14 07:41:28

3

★_★ :

Emas elite air sulit

2026-08-14 08:05:05

0

Drizzy :

We turned shop into shop

2026-08-14 22:05:30

1

💖★MAITEE★💖 :

como lo congelo??

2026-08-19 02:15:53

0

あいり :

土落とす時に屁すんなよw

2026-08-22 00:30:44

0

To see more videos from user @da.ra.survival, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#pourtoi #locks

#pourtoi #locks

Womens Fashion Long Sleeve Hoodie Oversized Button Up V Neck Sweatshirt Side Slit Casual Pullover Tops-Womenswear

Womens Fashion Long Sleeve Hoodie Oversized Button Up V Neck Sweatshirt Side Slit Casual Pullover Tops-Womenswear

#40upworkout

__ Турбота про власну душу та серце - це не егоїзм, а основа для гармонії з усім навколишнім світом. Лише навчившись цінувати себе, ми стаємо здатними дарувати справжнє, щире тепло іншим.

__ Турбота про власну душу та серце - це не егоїзм, а основа для гармонії з усім навколишнім світом. Лише навчившись цінувати себе, ми стаємо здатними дарувати справжнє, щире тепло іншим.

$Hai guys! Aku mau bantu jelasin detail cedera yang dialami Jungkook ya dari sudut pandang fisioterapi. Kebetulan aku seorang fisioterapis ☺️ Jadi kondisi yang dialami Jungkook ini dinamakan Bone Stress Injury (BSI), yaitu kombinasi peradangan parah (periostitis) dan retakan mikro (micro-damage) pada os tibia (tulang kering tungkai bawah). Bagaimana Patofisiologinya? Tulang kering adalah penopang beban utama tubuh. Karena menerima impak berulang, terjadi penumpukan retakan mikro dan pembengkakan sumsum tulang (bone marrow edema). Akibatnya, proses pembongkaran sel tulang tua (osteoklas) berjalan lebih cepat dibanding pembentukan tulang baru (osteoblas). Penyebab Utama Cedera: 1. Beban Berulang (High-Impact Loading): Koreografi agresif, loncatan, dan pendaratan keras secara terus-menerus. 2. Kelelahan Otot: Otot peredam kejut di betis dan tulang kering (gastrocnemius, soleus, tibialis anterior) sudah lelah, sehingga gaya benturan langsung menghantam tulang. 3. Kurang Pemulihan: Jadwal padat memangkas waktu istirahat yang dibutuhkan sel tulang untuk remodeling (pemulihan alami). 4. Permukaan Panggung: Panggung yang keras dapat meningkatkan ground reaction force (gaya pantul benturan ke kaki). Apakah cedera ini berbahaya? Cedera ini tidak membahayakan jiwa, tapi berisiko tinggi mengganggu fungsi fisik jika dipaksakan. Jika terus diberi beban tanpa istirahat, retakan mikro bisa menjadi patah tulang penuh (stress fracture) yang dapat memerlukan tindakan operasi atau menjadi nyeri kronis. Kemudian solusi saat ini yaitu keputusan membatasi gerakan lompat/lari di atas panggung adalah langkah load modification yang tepat untuk mencegah kegagalan struktur tulang. Bagaimana Penanganan Medis & Fisioterapinya? 1. Relative Rest: Mengurangi latihan berbeban/impak tinggi. 2. Pemeriksaan Berkala: Pemantauan progres penyembuhan via MRI/CT-Scan. 3. Modalitas Terapeutik: Terapi elektro/laser/ESWT untuk mempercepat regenerasi tulang, serta kinesiotaping. 4. Program Latihan Rehabilitasi Progresif: - Fase Akut: Latihan isometric (otot tulang kering) & seated calf raise (tanpa berdiri) untuk menjaga area gerak sendi. - Fase Sub-akut: Eccentric heel raise (penguatan betis) & stabilitas panggul (gluteus medius) untuk perbaikan biomekanika kaki. - Fase Return-to-Sport: Latihan teknik pendaratan bertahap di permukaan empuk sebelum kembali menari penuh. Oh iya, di video tersebut Jungkook terlihat memakai pita kuning di pergelangan kakinya. Itu adalah Kinesiology Tape (K-Tape) yang berfungsi untuk: 1. Menyokong Sendi & Otot: Menjaga stabilitas ankle tanpa mengunci ruang gerak secara ekstrem. 2. Mengurangi Nyeri & Bengkak: Membantu mengangkat lapisan kulit secara mikroskopis agar aliran darah dan cairan limfatik lebih lancar. 3. Pencegahan Cedera Saat Latihan: Melindungi sendi agar tidak gampang terkilir kembali (re-injury). Get well soon Jungkook-aaa 🥺💜 #jeonjungkook @mnijungkook @BTS$
Hai guys! Aku mau bantu jelasin detail cedera yang dialami Jungkook ya dari sudut pandang fisioterapi. Kebetulan aku seorang fisioterapis ☺️ Jadi kondisi yang dialami Jungkook ini dinamakan Bone Stress Injury (BSI), yaitu kombinasi peradangan parah (periostitis) dan retakan mikro (micro-damage) pada os tibia (tulang kering tungkai bawah). Bagaimana Patofisiologinya? Tulang kering adalah penopang beban utama tubuh. Karena menerima impak berulang, terjadi penumpukan retakan mikro dan pembengkakan sumsum tulang (bone marrow edema). Akibatnya, proses pembongkaran sel tulang tua (osteoklas) berjalan lebih cepat dibanding pembentukan tulang baru (osteoblas). Penyebab Utama Cedera: 1. Beban Berulang (High-Impact Loading): Koreografi agresif, loncatan, dan pendaratan keras secara terus-menerus. 2. Kelelahan Otot: Otot peredam kejut di betis dan tulang kering (gastrocnemius, soleus, tibialis anterior) sudah lelah, sehingga gaya benturan langsung menghantam tulang. 3. Kurang Pemulihan: Jadwal padat memangkas waktu istirahat yang dibutuhkan sel tulang untuk remodeling (pemulihan alami). 4. Permukaan Panggung: Panggung yang keras dapat meningkatkan ground reaction force (gaya pantul benturan ke kaki). Apakah cedera ini berbahaya? Cedera ini tidak membahayakan jiwa, tapi berisiko tinggi mengganggu fungsi fisik jika dipaksakan. Jika terus diberi beban tanpa istirahat, retakan mikro bisa menjadi patah tulang penuh (stress fracture) yang dapat memerlukan tindakan operasi atau menjadi nyeri kronis. Kemudian solusi saat ini yaitu keputusan membatasi gerakan lompat/lari di atas panggung adalah langkah load modification yang tepat untuk mencegah kegagalan struktur tulang. Bagaimana Penanganan Medis & Fisioterapinya? 1. Relative Rest: Mengurangi latihan berbeban/impak tinggi. 2. Pemeriksaan Berkala: Pemantauan progres penyembuhan via MRI/CT-Scan. 3. Modalitas Terapeutik: Terapi elektro/laser/ESWT untuk mempercepat regenerasi tulang, serta kinesiotaping. 4. Program Latihan Rehabilitasi Progresif: - Fase Akut: Latihan isometric (otot tulang kering) & seated calf raise (tanpa berdiri) untuk menjaga area gerak sendi. - Fase Sub-akut: Eccentric heel raise (penguatan betis) & stabilitas panggul (gluteus medius) untuk perbaikan biomekanika kaki. - Fase Return-to-Sport: Latihan teknik pendaratan bertahap di permukaan empuk sebelum kembali menari penuh. Oh iya, di video tersebut Jungkook terlihat memakai pita kuning di pergelangan kakinya. Itu adalah Kinesiology Tape (K-Tape) yang berfungsi untuk: 1. Menyokong Sendi & Otot: Menjaga stabilitas ankle tanpa mengunci ruang gerak secara ekstrem. 2. Mengurangi Nyeri & Bengkak: Membantu mengangkat lapisan kulit secara mikroskopis agar aliran darah dan cairan limfatik lebih lancar. 3. Pencegahan Cedera Saat Latihan: Melindungi sendi agar tidak gampang terkilir kembali (re-injury). Get well soon Jungkook-aaa 🥺💜 #jeonjungkook @mnijungkook @BTS

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy