@topfitsuikervrij: De gezondste pancakes!🥞 Wat nu als je én kunt genieten van iets lekkers (zoets), zónder de suiker cravings aan te wakkeren. Dan wil je deze pancakes maken. Ingrediënten: 🍌 1 rijpe banaan 🥚 2 eieren 🌾4-5 eetlepels amandelmeel (ongeveer) Alles prakken, klutsen, mixen en even bakken op middelhoog vuur met wat roomboter 👌🏼 ➡️ juist door amandelmeel te nemen (in plaats van havermeel) zorg je voor een stabielere bloedsuikerspiegelpiek omdat deze meer gezonde vetten toevoegt = geen dip en geen suikercravings.

Lieke de Bever

Open In TikTok:

Region: PH

Friday 14 August 2026 07:37:06 GMT