Sering-seringlah mendoakan dirimu sendiri. Bukan hanya ketika sedang sakit. Bukan hanya ketika sedang terpuruk. Bukan hanya ketika hidup terasa sempit dan tidak ada lagi tempat untuk mengadu. Doakan dirimu ketika sedang bahagia. Doakan dirimu ketika sedang bingung. Doakan dirimu ketika sedang kehilangan arah. Bahkan doakan dirimu ketika kamu merasa baik-baik saja. Sebab terkadang, kita terlalu sibuk mendoakan orang lain sampai lupa bahwa diri kita sendiri juga sedang membutuhkan doa. Kita mendoakan orang tua. Mendoakan pasangan. Mendoakan anak-anak. Mendoakan sahabat. Mendoakan mereka yang sedang kesulitan. Tetapi pernahkah kita duduk dalam keheningan, lalu berkata kepada Allah: “Ya Allah, jagalah hatiku.” “Ya Allah, tenangkan pikiranku.” “Ya Allah, tuntun langkahku.” “Ya Allah, jangan biarkan aku tersesat oleh keinginanku sendiri.” “Ya Allah, jika sesuatu bukan untukku, ajarkan aku untuk melepaskannya.” “Jika sesuatu baik untukku, dekatkanlah dengan cara yang Engkau ridai.” Inilah kesadaran yang sering terlupakan. Kita tidak selalu tahu apa yang sebenarnya kita butuhkan. Kadang kita memohon sesuatu dengan begitu keras, padahal Allah sedang menyelamatkan kita dengan tidak memberikannya. Kadang kita menangisi sesuatu yang pergi, padahal kepergiannya sedang membuka ruang untuk sesuatu yang lebih baik. Kadang kita merasa hidup sedang menghukum kita, padahal mungkin kehidupan sedang mengajarkan kita untuk kembali sadar. Maka jangan hanya berdoa agar keadaan berubah. Berdoalah agar kesadaranmu bertumbuh. Berdoalah agar ketika keadaan tidak sesuai keinginanmu, hatimu tetap mampu menerima. Berdoalah agar ketika dipuji, kamu tidak kehilangan diri. Ketika dihina, kamu tidak kehilangan harga diri. Ketika mendapatkan sesuatu, kamu tidak lupa bersyukur. Ketika kehilangan sesuatu, kamu tidak kehilangan Tuhan. Doakan dirimu agar memiliki hati yang lapang. Sebab hidup tidak selalu akan memberikan apa yang kita inginkan. Akan ada hari ketika rencana gagal. Akan ada orang yang pergi. Akan ada pintu yang tertutup. Akan ada harapan yang belum menjadi kenyataan. Dan pada saat-saat seperti itu, yang paling kita butuhkan bukan selalu jawaban. Kadang kita hanya membutuhkan hati yang tetap tenang ketika belum mengetahui jawabannya. Kesadaran mengajarkan kita untuk berhenti sejenak. Mengamati pikiran tanpa harus mempercayai semuanya. Mengamati perasaan tanpa harus dikendalikan olehnya. Mengakui bahwa kita sedang lelah tanpa merasa gagal. Mengakui bahwa kita sedang takut tanpa membiarkan ketakutan menentukan seluruh hidup kita. Dan dari ruang kesadaran itu, kita kembali berdoa. “Ya Allah, aku tidak tahu apa yang akan terjadi besok. Tetapi aku percaya Engkau mengetahuinya. Aku tidak tahu jalan mana yang terbaik. Tetapi aku percaya Engkau Maha Mengetahui. Aku tidak mampu mengendalikan semuanya. Maka ajarkan aku untuk melepaskan apa yang memang bukan dalam kendaliku. Jaga hatiku agar tidak keras. Jaga pikiranku agar tidak dikuasai ketakutan. Jaga langkahku agar tidak jauh dari-Mu. Dan ketika aku lupa kepada-Mu, kembalikanlah kesadaranku kepada-Mu.” Karena mungkin, doa terbaik bukan selalu meminta kehidupan menjadi mudah. Tetapi meminta diri kita menjadi lebih kuat, lebih sadar, lebih sabar, dan lebih dekat kepada Allah dalam menjalani kehidupan. Jadi, mulai hari ini… Sering-seringlah mendoakan dirimu sendiri. Sebab kamu juga manusia yang sedang berjuang. Kamu juga sedang belajar. Kamu juga sedang menyembuhkan banyak hal yang tidak selalu bisa diceritakan. Dan kamu juga layak mendapatkan doa dari dirimu sendiri. Diamlah sejenak. Tarik napas. Sadari keberadaanmu. Letakkan tangan di dada. Lalu berdoalah dengan jujur. Tidak perlu kata-kata yang indah. Cukup hati yang hadir. Karena terkadang, di balik doa yang sederhana, ada kesadaran yang perlahan menemukan jalan pulang kepada Tuhannya. - @sama2belajarsadar