モチベーションと規律モチベーションで動くと失敗しやすいです。規律は感情関係なく、毎日同じことをする力『なんとなく頑張る』から『叶えたい目標を明確に持つ』こうするだけで規律を持った生活を保ちやすくなります。規律を保つためには免疫力は日々キープする必要があります。そのために何度も言っていますが私はビタミンを欠かさず摂取しています。ビタミンCは欠かさず @thefuturecare のビタブーストも取り入れてます！水で2粒だけ。ビタミンB群※に特化してて亜鉛・マカも入ってる設計 ※ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンアミド（ビタミンB3）パントテン酸カルシウム（ビタミンB5）ビタミンB6、葉酸（ビタミンB9）、ビタミンB12 忙しくても日々の元気を支える栄養補給に。小さな積み重ねが大きな差になります。一緒に毎日積み上げていきましょう💪 #PR #メンズ美容 #ビタブースト #インナーケア #マルチビタミン - @kaz.vx1