@myhauneee_18: 🍳387 KCAL - NO KỀNH HÔNG Thành phần nguyên liệu (cân tươi/sống): • 160g đậu hũ trứng - 91 kcal (57 kcal/100g theo bao bì) • 2 quả trứng gà - 144 kcal • 150g nấm kim châm tươi - 56 kcal • 100g hạt bắp Mỹ tươi - 86 kcal • Gia vị: 1 thìa cà phê hạt nêm - 10 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~387 kcal (Macro: ~41.0g Carbs | ~29.2g Protein | ~16.2g Fat | ~6.8g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central và bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, brand và cách chế biến. #trungducnam #eatclean #giamcan #healthymeal #thamhutcalo

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 14 August 2026 11:33:48 GMT