Niltton_LP
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Friday 14 August 2026 16:38:59 GMT
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Comments
Andrés Helmut :
Entonces es normal temblar tanto al hacer el ejercicio empezando ?
2026-08-25 17:11:08
38
alejandro_oño :
yo también quiero cambiar, pero, no sé por dónde empezar
2026-08-15 01:03:06
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komi_nalgona :
Banda necesito su ayuda apenas voy a empezar con mi cambio y necesito consejos para no dejarlo a los 3 días
2026-08-28 01:39:49
1
عاشت الإباحية!👳🏻 :
gracias al gimnasio y al defit calórico baje 20 kilos en 1 mes
2026-08-24 14:43:44
3
Ayo Garcia👅 :
peso 90 kilos me ayydas bro? :(
2026-08-19 06:39:01
15
:
Las push ups de que ayudan quiero saber para hacerlas ?
2026-08-21 01:51:46
1
༒☬𝓑𝓡𝓤𝓝𝓞 𝓖𝓐𝓑𝓡𝓘𝓔𝓛☬༒ :
vamos bro eso, tu puedes👑👑👑👑👑👑👑
2026-08-23 03:44:38
3
Eduardo :
cambiaste demasíado pero las lagartija las ases mal hermano 😩😩
2026-08-21 22:01:25
6
Yohander🐎 :
Quien me ayuda peso 74 y mido 1.66 cuanto creen que es pido meso ideal yo sé que no tengo mucho sobre peso pero es que no encuentro como empezar
2026-08-23 14:19:32
1
Oshiro Orbezo Rosas :
Bro, la grasa abdominal me es difícil bajarlo, alguna recomendación?
2026-08-15 16:40:05
16
N么TSUxSJL :
cuanto tiempo te tomo hermano
2026-08-22 07:23:17
0
xavier69353 :
Bro...hiciste un déficit calórico?
2026-08-16 00:20:25
1
Roy Cordova :
aumenta el Consumo de proteínas Bro .. y los carbohidratos q no falten en medidas adecuadas . toma. bastante agua ..ya hiciste lo más difícil (tener disciplina) eres uno de los pocos q lo logra
2026-08-15 10:29:34
7
Sandro30 :
Bro, cuando puedas me pasas rutina, lo estás haciendo muy bien y también quiero mejorar mi físico 🥲, venga campeón ya has mejorado mucho, mis respetos 🙌🏽
2026-08-14 22:05:33
7
Manuel :
ánimo hermano yo también estaba hecho un tambo pero como le doy de albañil en la construcción hay vamos acá pues se necesita mucha caloría por el solazo y lo pesado que es el trabajo pero te da buen brazo
2026-08-23 04:50:32
2
✨ YAKOLEV👑 :
ya no tengo disciplina subí 19 kilos
2026-08-21 05:50:57
1
Vitaliano Arenas Men :
yo pesaba 122 kg...ahora estoy en 100. en un mes...lo mejor ayuno intermitente y correr mañana. y tarde los bajas en un mes, si se puede
2026-08-28 21:38:48
0
Victor Arturo :
Suficiente? 😉
2026-08-15 03:59:41
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