@abtesam.hussien: بتاكلي وجبة كاملة وبعد فترة قصيرة بتحسي بالجوع من جديد؟ مو دائمًا السبب هو «قلة الإرادة»! أحيانًا ممكن تكون الوجبة قليلة بالبروتين أو الألياف، أو يكون الأكل سريعًا، أو يكون في قلة شرب للماء، نوم غير كافٍ أو توتر. جربي تراقبي وجبتك وطريقة أكلك، ولاحظي: متى يبدأ الجوع؟ وبعد أي نوع من الوجبات؟ إنتِ بعد أي وجبة بتحسي بالجوع أسرع؟ اكتبي لنا بالتعليقات #التغذية_الصحية #الشبع #الجوع #نمط_حياة_صحي #صحة

Abtesam Hussien
Abtesam Hussien
Open In TikTok:
Region: DE
Friday 14 August 2026 17:03:27 GMT
302
4
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @abtesam.hussien, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About