si se puede tomar proteína antes de entrenos pero por ahí 20-30 minutos de entrenar
2026-08-15 18:19:44
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mjah.90 :
Bro quiero a empezar a tomar creatina por los beneficios que tiene, pero por ahí leí que puede causar acné eso es cierto?
2026-08-14 22:29:49
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germán :
Hola, tengo entendido que el bisglicinato de magnesio se recomienda tomar un rato antes de dormir, por ejemplo, en la cena, porque ayuda a conciliar el sueño entre otras cosas. Es esto verdad? O no influye mucho? Gracias
2026-08-14 18:08:56
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kevvd :
brother qué opinas de la u/l rest ppl rest, crees que es mejor que la upper lower normal o cuál es mejor?
2026-08-15 04:24:22
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eloyymartiin :
tio estaria guay que hagas un video sobre combinar creatina y cafeina. Tomo la creatina en el cafe todos los dias y hay gente q dice q por la temperatura y por la cafeina afecta a la absorcion y tal. 💪💪
2026-08-15 11:03:11
3
(Rmón)💽 :
gomas amo tus videos
2026-08-14 18:15:38
2
sito. :
Gomas podrias hablar de la evidencia que tengas sobre el intra! Eres un crack!
2026-08-15 16:51:42
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brzi14_ :
Y la paja?
2026-08-14 18:06:27
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