@daniel.niehaus.osteopath: 🎈 Bauch aufgebläht? 😣 Völlegefühl? 💨 Verdauung fühlt sich träge an? Probier das: 🛏️ Rückenlage + Beine anstellen. 🤲 Hände falten und rechts & links am Bauch platzieren. 🌬️ Einatmen: → nach rechts & links schwingen 😮‍💨 Ausatmen: → Hände wie eine Schaufel → Bauchraum nach hinten oben begleiten 🔄 Immer wiederholen. ⏱️ 1 Minute. Bei jeder Ausatmung sanft etwas mehr Weg gewinnen – aber niemals erzwingen. 💬 Schreib „BAUCH“, wenn du mehr solcher Techniken möchtest. 📌 Speichern & später ausprobieren! #fyp #fürdich #viral #blähbauch #bauchschmerzen Bildungsinhalt, keine medizinische Beratung.

Daniel Niehaus | Osteopath +HP

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Friday 14 August 2026 19:52:14 GMT

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Comments

Nic :

Fühlt sich gut an. Danke! 🥰

2026-08-20 21:03:21

bluemind_eu :

Ich habe manchmal VES und nehme Pantoprazol, würde ich gern beides loswerden. Können Sie mir da nen Tipp geben? Wäre sehr dankbar!!!

2026-08-18 13:45:30

Kerstin :

danke

2026-08-15 09:13:55

Pink Lady :

🥰

2026-08-15 21:09:10

Sveta :

👍👍👍

2026-08-14 20:08:31

Biljana Jonic :

❤️❤️❤️

2026-08-15 15:47:42

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