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@tashajbrooks: Glass food containers ✨ Great for storage, meal prep, and re heating leftovers #glasscontainer #mealprep #tiktokmademebuylt

Tasha
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Saturday 15 August 2026 06:30:00 GMT
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ᴀᴍᴀᴢɪɴɢ ʜᴅ ᴀᴇsᴛʜᴇᴛɪᴄ ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀs 🔥🎧📸 #wallpapers #aesthetic #4k
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TORTA DE FRANGO NA FRIGIDEIRA Quem disse que pós-treino precisa ser só whey protein? Você pode variar e preparar uma torta de frigideira deliciosa, prática e cheia de proteína😋 Já salva pra testar depois e marca alguém que também vai amar essa ideia! Ingredientes (1 unidade): • 2 ovos inteiros • 30g farinha de aveia • 50g frango desfiado • 25g queijo muçarela • Sal a gosto • 1 col. (café) rasa de fermento Modo de preparo: 1. Misture os ovos, a farinha e o sal até formar uma massa homogênea. 2. Acrescente o fermento e mexa bem. 3. Em uma frigideira pequena untada, coloque metade da massa, o recheio e cubra com o restante. 4. Tampe e cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos de cada lado. ✅Está pronto! Informação nutricional da receita inteira (aprox.): 418 kcal 38g de proteína 20g de gordura 15g de carboidrato 🎥Vídeo: nutrijoaogerolin #postreino #tortadefrango #lanchesaudavel #lancheproteico #receitassaudáveis
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teared up a few times tryna record this one. hi✨ #spokenbyyethu #real #poetry #grief
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