isatabordapsi
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Friday 14 August 2026 20:00:19 GMT
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Comments
Thaís Oliveira :
Isolamento social é a parte mais difícil. Pq de fato, depois que vc já teve depressão, você passa a tratar pessoa = demanda.
2026-08-15 00:41:41
5949
la :
O frio é o maior inimigo de quem tem tendências depressivas
2026-08-15 01:59:57
16317
Mily :
escovar os dentes 3 vezes por dia é tão difícil
2026-08-16 01:55:05
5759
vitória lima :
so imagino quanto q a pandemia foi péssima pras pessoas com episódios depressivos
2026-08-15 15:58:39
455
🫀 :
A coisa mais difícil é definitivamente não se isolar. Como é viciante ficar isolado. Alguém tem algumas dicas pra ajudar nisso? Muitas vezes eu estou com coisas marcadas e desmarco, simplesmente não consigo ir.
2026-08-15 22:59:42
1304
Tífany Oliveira :
Gente, importante ressaltar que são dicas para quem NÃO está em fase depressiva. Se você estiver em fase depressiva e ficar se cobrando para fazer as coisas, só vai dificultar o tratamento
2026-08-15 15:57:06
2142
larissa :
ter depressão é saber que vc SEMPRE vai precisar de rotina, não importa o tempo
2026-08-16 21:48:49
868
Gabi | Concurso Público :
A necessidade do sol é assustador!!! Tem dias q eu fico desesperada para sair e ver o sol
2026-08-15 00:59:59
824
marinhosvlogs :
Eu não tenho diagnóstico de depressao, mas uns 3 médicos (não da área de saúde mental) disseram que eu tenho um nível muito alto de ansiedade que era pra fazer exercícios e passar por um psicólogo, mas eu tenho todos esses episódios, me isolo, minha vitamina vive baixa, porque não tomo sol de por mim ficaria o dia inteiro dentro do quarto escuro, sem ver ninguém, até das pessoas falar comigo me dar muita raiva, as vezes faço 1 refeição no dia pois não sinto fome, as vezes quando vejo esses vídeos penso se já não chegou a depressao.
2026-08-16 22:29:56
1
Gabi :
“Não pode isolamento social” se eu tivesse SÓ a depressã0 seria mais fácil, pq se eu saio de casa, eu tenho crise de pânico e passo muito mal. Eu prefiro mil vezes ter crise d3pressiv4 do que de pânico.
2026-08-16 22:49:19
29
Ana Gleice :
Pois eu me permito todos, se eu pudesse eu dormiria as 24h nos 7 dias da semana. esse luxo é o único que n consigo me permitir 🥺
2026-08-17 06:07:14
5
ana júlia ✠ :
eu vendo o video 2 hora da manha sem ter visto o sol o dia todo
2026-08-15 05:22:16
25
stefannyzinmmerma :
essa do sol e de organizar o ambiente onde vc vive é real demaissss, se eu tô em crise (de depressão ou ansiedade) e consigo organizar algo, isso me ajuda demais, a minha mente melhora e eu consigo tocar melhor o dia
2026-08-15 03:26:41
7
alienada :
mas ai a depressão não me permite fazer nada disso
2026-08-15 07:56:56
1328
brunafirmino018 :
sempre gostei muito do frio, mas dps que tive depressão eu percebi que dias cinzas e frios são os piores para mim, realmente precisamos de luz do sol
2026-08-15 12:23:09
6
Ana Laura :
Eu odeio academia então faço pilates, caminhada e comprei uma bike ergométrica.
2026-08-15 09:49:52
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Isabella Oliveira :
Toda vez q meu quarto está bagunçado eu começo a me sentir sendo sugada novamente, triste, chateada, chorosa, td se torna difícil, pesado.
2026-08-15 00:40:08
47
And ♡ :
sendo uma pessoa que convive com depressão maior, concordo! ainda acrescento, bebida alcoólica em menor ou maior quantidade, é um depressor terrível 😪
2026-08-15 02:57:56
10
Katsumi :
dei check em quase tudo. mas acho q n é a proposta 😅
2026-08-15 06:49:50
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