Golden Dose
Region: SA
Friday 14 August 2026 20:06:54 GMT
99940
1174
81
561
Music
Download
Comments
1 :
كل فترة يجي شخص ينفي الافكار اللي قبله ، لذلك صدق المثل اللي يقول الانسان طبيب نفسه واسأل مجرب ولاتسأل طبيب 😆
2026-08-14 23:47:06
40
نجم :
انا شخص عندي ديسك ومن تجربه الجلوس بشكل صحيح يقلل الألم بنسبة كبيره عكس لما اجلس جلسه خطاء يجي ألم بعدها مباشره او بكم ساعه يجي الألم واتذكر الجلسه الخاطئه. لكن نصيحه بشكل عام للمرضى او السليمين غير وضعك بين الجلوس والوقوف والحركه كل 20 دفيقه لاتبقى على وضع واحد فترة طويله
2026-08-15 15:59:13
5
Sigma :
بإختصار لازم تتحرك عشان تتنشط دورتك الدموية ويتوزع الضغط بجسمك بدل ما يتركز بمناطق معينة بجسمك
2026-08-17 08:53:04
4
Meshari Alrowaily :
المفروض يبدلون الكراسي بالدوام الى سرير
2026-08-16 03:40:28
7
A.K :
اللي معه ديسك لازم يدخل نادي ويقوي عضلاته كامله خص الظهر والارجل والكور وبيفرق معك 90 في الميه
2026-08-16 08:24:33
7
Iwa. :
وش نسوي نجلس واقفين يعني
2026-08-18 16:40:59
1
Sky☁️. :
حلو يعني أقعد سادحه
2026-08-15 04:33:20
6
s.dsee :
هذه الوضعيات ومدى تأثيرها على العمود الفقري
2026-08-15 21:56:43
2
متنمر 🧘 :
أقسم بالله العظيم من بعد ما صرت انام على الأرض خفت الآم أسفل الظهر بنسبة 90٪
2026-08-17 14:03:00
1
🇸🇦السعوديه العظمى🇸🇦 :
وين نلقى الدكتور هذ
2026-08-16 09:20:06
1
mohammedsaud518 :
لم نعرت عنوانك ؟؟؟؟؟؟؟
2026-08-17 14:20:37
1
✿ هـنـاء :
يعني جلستي بريئه 😅
2026-08-17 15:31:27
1
Qusai :
كلامه كويس والله الدكتور في اي مستشفى الي يعرف يدلنا عليه بارك الله فيكم
2026-08-19 09:00:04
1
R :
الفكرة لابد من تجنب الجلوس الطويل المستمر حتى لو كانت وضعيتك صحيحة
2026-08-16 10:00:34
2
Bandr Ksa193 :
انا اسويها دايم بس الى متى يادكتور جلسه صحيحه وجلسه خاطئه. والله تعبت من الوضعيات هاذي. اسوي عمليه وخلاص😥 عندي دسك رابعه وخامسه
2026-08-19 02:23:16
0
Lsubhi :
هذا عيب في تصميم العمود الفقري، كل البشر في الاربعين يعانوا من الآم الظهر
2026-08-15 15:03:20
1
مصممة CV سيرة ذاتية 👩🏻💻📝✨ :
يا رب ارزقنا
2026-08-17 09:13:02
1
محمد :
والله صادق
2026-08-17 09:48:24
1
man# :
قصده لاتستمر جالس بوضعية واحدة وانما بدل بين الوضعيات كل فترة، وايضا حتى في الوقوف غير بين الوضعيات؛ ولا تستمر جالس اكثر من ساعة ولا حتى واقف وانما ساعة جالس وساعة واقف 👍
2026-08-15 20:09:44
2
M.3.G :
القولون العصبي من اكثر من المشاكل
2026-08-15 16:53:32
1
ناصر بن محمد :
كنت شاك 😏
2026-08-15 08:08:54
1
Mo _almarzouq :
غير صحيح أنا عندي والجلسه مهمه الاستقامه ولكن لا تطول تحرك واي جلسه غير معتدله يحدث لها الم لمن يعاني
2026-08-15 15:20:47
1
d7mz503 :
وسوسو بنا يرجال وش عقبه
2026-08-14 20:23:22
2
𝗔𝗛𝗠𝗘𝗗 :
كلامه جداً منطقي وهذا هو المطلوب
2026-08-18 10:25:09
1
حمد الويني :
جلستي باستقامة جابت العيد في ظهري
2026-08-15 14:04:37
2
To see more videos from user @goldendosedaily, please go to the Tikwm
homepage.
