@isaacnutricionista: 3 opções de ceia no ganho de massa de massa muscular #vidafitness #ganhodemassamuscular #massamuscular #mulheresquetreinam #academia

Isaac Nutricionista
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Friday 14 August 2026 22:34:06 GMT
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Comments

katiaf880
Katia Fernandes :
tem dificuldade para ganhar,e quando ganho perco rápido 🥺
2026-08-14 23:29:49
26
cilene.anaia
Cilene Anaia :
Necessito de uma consulta urgente, faço tudo errado kkkk
2026-08-15 00:24:52
6
edmara396
Edmara Ferreira :
Papa , leite aveia banana psyllium , whey
2026-08-15 01:00:42
2
vanderleareinhold
vanderleareinhold :
O leite no café que é em médios 100 ML conta para ajudar na meta de proteína por dia?
2026-08-14 23:55:52
1
powerguido12341
Guiga :
Na ceia eu como banana com leite em po,cacau,aveia e whey, essa ceia está ok?
2026-08-15 10:57:14
0
alliceoliiveir
Alice Oliveira :
Papa de aveia é uma boa opção?
2026-08-18 11:12:21
1
mary.rodrigues250
Mary Rodrigues :
eu sou ruim pra comer
2026-08-15 12:28:18
0
kellicristinaol
Kelli Cristina Oliveira :
Olá, tô adorando suas dicas, muito práticas e esclarecedoras pra minha fase atual do emagrecimento. Uma dúvida é qual o mínimo de intervalo entre as refeições?
2026-08-19 01:08:14
0
tiktokshopofertasdodia
Julia :
boa noite, como marca uma consulta presencial com vc eu quero fazer exames de sangue e quero tomar remwdio para abrir apetite e comer para ganhar massa muscular malhando
2026-08-17 01:40:25
0
josileidemaria0
Josileide Maria :
eu tô na cademia já pesando na comida 😂😂😂
2026-08-15 10:13:35
0
thaissilva2235
thaissilva2235 :
👏🏻👏🏻melhor nutri
2026-08-14 23:24:13
0
helo_nurse
Helô Nurse :
Né muita caloria não? 😂Tenho 45 anos . Se eu comer isso acho q engordo 🤣🤣
2026-08-15 03:58:22
1
_whois.mts
⁶ ₂ ₆ :
Encaixa 2/3 pacoquinha após cada refeição e bola pra frente
2026-08-15 21:57:49
0
criix_oficial
criix :
Faço minha cheia com pudim de chia 🥰
2026-08-15 00:24:10
0
igormichael3
igormichael3 :
Qual é a melhor refeição para fazer no dia dia
2026-08-16 16:33:16
0
user922685780
Lucia :
verdade
2026-08-14 23:23:39
0
crisferinha
Cris :
eu sempre prefiro o pão com chatice camomila sem açúcar. eu amo seus ensinamentos.. gratidão
2026-08-15 15:48:42
0
josileidemaria0
Josileide Maria :
se eu não janta eu moro de fome eu janto feijão verduras e proteína de preferência frango
2026-08-15 10:12:45
0
solangecosta7876
solange🌞 :
nutri monta um cardápio de jejum de 20 horas vou te agradecer pro resto da vida 🫶🙏🥹
2026-08-18 14:49:10
0
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