Amo blog
Region: KZ
Saturday 15 August 2026 00:34:13 GMT
271558
14147
53
939
Music
Download
Comments
Halalsvin :
А да нуууу нафиг
2026-08-15 12:01:11
211
10 months :
Используйте легкий вес😭
2026-08-16 16:30:05
13
Gigo Bro :
самое действенное упражнение на плечи:
2026-08-21 12:31:36
1
лусяо :
обожаю твои видосы. благодаря тебе, у меня есть результат.
2026-08-15 04:21:28
24
VUTUFU :
2026-08-17 05:18:20
1
выходнOi :
фейс пул , махи , подъемы перед собой ( жим Арнольда) , все что нужно 3 упражнения и все
2026-08-17 23:41:24
1
chpokan licert :
жим Арнольда,очень хорошая альтернатива
2026-08-16 07:55:29
1
Nik_turnik22 :
а эти просто классические качковские и не очень удобные
2026-08-15 00:58:05
1
mopsyarik34 :
Я не могу дышать
2026-08-15 04:59:59
1
Глеб :
жим в наклоне лучше гантелей
2026-08-15 13:44:34
1
𝓝𝓘𝓚𝓚_𝓺𝔀. 𝓐+𝓝 ♡ :
обхват плеч 102 см в 15 лет у девушки,мало?
2026-08-16 09:07:27
0
Цыплёнок :
жимы в верх задействуют 1 и среднию , а задния работает вместе со спиной
2026-08-20 11:13:55
0
Adilka24 :
а жим Хаммер чо качает?
2026-08-15 19:35:46
0
D3niss :
Норм что у меня плечи хрустят когда я делаю упражнения на среднюю дельту?
2026-08-20 16:12:12
0
110102 :
это чисто моё мнение но я один думаю что плоские плечи выглядят лучше
2026-08-15 20:43:51
1
Nik_turnik22 :
все фигня, есть упражнения гораздо лучше и удобнее
2026-08-15 00:57:30
1
Airon🇰🇿 :
как это делать на мултипресс?
2026-08-15 06:08:48
0
негативный в целом :
"большинство думают что жимы на плечи делают плечи больше. они ошибаются" также этот раф на конче: в первом же упражнении советует жим на плечи.
2026-08-22 16:20:02
0
KH么Oꋊ꒒ꌦSꄲ꒒ꄲ :
турник всему дело хахахах просто надо научится правильно
2026-08-19 13:24:40
0
legend :
когда качаю задние плечи, скорее я тупо устаю и нечего не качаю, а если беру побольше вес то вообще понять не могу
2026-08-20 16:45:36
0
╏ ” ⊚ ͟ʖ ⊚ ” ╏ :
можно твое фото хочу увидеть кто это говорит
2026-08-18 20:16:41
0
To see more videos from user @amo.blog5, please go to the Tikwm
homepage.
