@ayoi7_: 1. Hadapkan tubuh ke arah datangnya bola dan jaga keseimbangan. 2. Angkat sedikit kaki hingga punggung kaki menghadap ke arah bola. 3. Saat bola menyentuh punggung kaki, tarik kaki sedikit ke belakang untuk meredam kecepatannya. 4. Jaga sentuhan tetap lembut agar bola jatuh dekat dengan tubuh. 5. Setelah bola dikuasai, segera lanjutkan dengan dribel, umpan, atau tembakan sesuai situasi. Tips: Latih dengan umpan lambung dan kecepatan yang berbeda agar kontrol bola menggunakan punggung kaki menjadi lebih halus dan akurat. #cristianoronaldo #cr7 #football #foryou #fyp