1. Home
  2. Detail

@htacbds3v4: She was talking about bloating and belly fat... but everything changed the second she realized I was recording her 😳 Save this now before someone takes it down. #womenover40 #healthtips #bloating #guthealth #amazonfinds

Wrennyxxx
Wrennyxxx
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 15 August 2026 06:06:25 GMT
1121
65
0
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.74MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.74MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @htacbds3v4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#waqaswazir309 #pashtosong #unfrezzmyaccount #viraltiktok #avee player editor
#waqaswazir309 #pashtosong #unfrezzmyaccount #viraltiktok #avee player editor
Selalu bantu adik? Bukan, aku CEO miliarder!
Selalu bantu adik? Bukan, aku CEO miliarder!
Deep Groove Moz 🔥🔥🔥 #amapianogroove #amapianochallenge #xanerstudioproducer #mozambiquetiktok🇲🇿 #southafricatiktok🇿🇦
Deep Groove Moz 🔥🔥🔥 #amapianogroove #amapianochallenge #xanerstudioproducer #mozambiquetiktok🇲🇿 #southafricatiktok🇿🇦

"Khoảng cách giữa biết và làm chính là sự trì hoãn." -Chấn chỉnh lại cuộc sống không đòi hỏi những thay đổi vĩ mô đao to búa lớn ngay lập tức, mà bắt đầu từ việc thu hẹp khoảng cách giữa nhận thức và hành động. Khi bạn ngừng đổ lỗi cho ngoại cảnh, biết cách thiết kế lại môi trường sống và kiên trì thực hiện những cam kết nhỏ mỗi ngày, cuộc đời bạn sẽ tự động đi vào quỹ đạo có tổ chức và hướng tới sự tự chủ hoàn toàn. --- 9 ĐIỀU ĐỂ CHỈNH LẠI CUỘC ĐỜI BẠN: 1. Thay đổi môi trường sống (Change your environment): -Bạn không thể giữ một tư duy tích cực trong một môi trường tiêu cực. Hãy chủ động chọn lọc những người mà bạn cho phép ảnh hưởng đến mình, thậm chí dũng cảm chuyển nơi ở, thay đổi công việc hoặc từ bỏ nhóm bạn cũ để nâng cấp bản sắc cá nhân. 2. Bắt tay vào hành động ngay (Just freaking do it): -Đừng lãng phí thời gian suy nghĩ, phân tích quá mức hay viết lách lên kế hoạch vô ích dẫn đến tê liệt. Ngay khi học được điều gì mới hoặc nhận được lời khuyên từ người hướng dẫn, hãy lập tức mặc định hành động để xóa bỏ khoảng cách giữa biết và làm. 3. Ngừng đổ lỗi cho bất kỳ ai hay điều gì (Don't blame anyone or anything): -Hãy chịu trách nhiệm 100% cho cuộc đời mình và ngừng để sự thay đổi của bản thân phụ thuộc vào người khác. Đừng lấy gia đình, con cái hay hoàn cảnh làm cái cớ cho sự trì trệ; hãy biến họ thành lý do lớn nhất để bạn phải thành công. 4. Tránh rồng dễ hơn diệt rồng(It's easier to avoid the dragon than to slay it): -Thay vì thử thách ý chí một cách vô ích, hãy thiết kế môi trường để trò chơi cuộc đời trở nên dễ dàng nhất. Hãy ném sạch đồ ăn vặt ra khỏi nhà nếu muốn ăn uống lành mạnh, chuẩn bị sẵn quần áo tập từ tối hôm trước hoặc chủ động từ chối các buổi tụ tập độc hại. 5. Ngừng khắt khe quá mức với bản thân(Stop being so critical of yourself): -Khi bạn liên tục tự dằn vặt dưới chân, bạn sẽ dễ rơi vào trạng thái tự hủy hoại. Hãy ngẩng đầu lên để tập trung vào tầm nhìn dài hạn, tương lai bạn muốn kiến tạo và những người bạn có thể phục vụ. Mỗi khi tâm trí bắt đầu tiêu cực, hãy lập tức chuyển hướng bằng lòng biết ơn, luyện tập hoặc đi giúp đỡ người khác. 6. Thay thế thói quen xấu bằng thói quen tốt(Replace negative habits with positive habits): -Việc chỉ cố từ bỏ một thói quen xấu sẽ tạo ra một khoảng trống dễ bị lấp đầy bởi một thói quen xấu khác. Hãy tìm ra tác nhân kích thích thói quen xấu và thay thế bằng hành vi tích cực, ví dụ như làm 10 cái chống đẩy mỗi khi thèm thuốc, hoặc đánh răng từ 6 giờ tối để ngừng ăn vặt. 7. Cam kết hành trình một nghìn ngày(Dedicate yourself to a thousand days): -Con người thường đánh giá quá cao những gì họ có thể làm trong một năm, nhưng lại đánh giá cực kỳ thấp những gì đạt được trong ba năm. Sự thiếu tự tin thực chất đến từ việc thất hứa với chính mình quá nhiều lần trong im lặng; hãy kiên trì giữ cam kết và rèn luyện thói quen tốt mỗi ngày để tạo nền tảng vững chắc. 8. Tự thưởng cho bản thân trên hành trình(Reward yourself along the way): -Hãy thiết kế các phần thưởng đi kèm sau khi hoàn thành các mục tiêu khó khăn để kích hoạt sự hào hứng của bộ não. Việc có một lý do đủ lớn (một sứ mệnh) để hướng tới sẽ biến những nỗ lực căng thẳng mệt mỏi thành động lực tích cực để tiếp tục cố gắng. 9. Đừng so sánh chương 1 của mình với chương 10 của người khác(Don't compare your chapter 1 to someone's chapter 10): -Sự so sánh mù quáng chỉ đánh cắp niềm vui và tạo ra cái cớ để bạn không cố gắng. Đối thủ duy nhất cần vượt qua là chính bạn của ngày hôm qua; hãy dùng thành công của người khác làm bằng chứng của sự khả thi thay vì biến nó thành vũ khí để tự dằn vặt bản thân. --- “Chấn chỉnh lại cuộc sống thực ra không có gì quá phức tạp. Nó chỉ đơn giản là việc bạn bắt đầu giữ những lời hứa nhỏ nhất với chính mình trong im lặng. Đừng bận tâm người khác đang đi nhanh đến đâu, đối thủ duy nhất bạn cần vượt qua vẫn luôn là bản thân ngày hôm qua. Vì phiên bản duy nhất và tuyệt vời nhất mà bạn có thể trở thành chính là chính bạn, chứ không phải bản sao của bất kỳ ai khác” #phattrienbanthan #deepword #focus #problem
#filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #paketsantet
#filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #paketsantet

About

Legal