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@nurosmannur: Gym waa nacay daal dartiis ? #fatloss #somalitiktok #strengthtraning #gym #tired

Nur Osman | Coach | Author
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Saturday 15 August 2026 09:07:31 GMT
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maalmo_252
El Africano🇸🇴 :
Coach 5 upper body kuma filno
2026-08-15 09:34:35
1
143yusraluza
Naag nool😍🇸🇴 :
👍
2026-08-15 09:16:05
2
almasscadey333
ina mxamuud123 :
hdan dhib ku qabin wa smen kra lkn sax
2026-08-19 05:24:29
1
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#CapCut
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Nhạc buồn thì cảnh có vui bao giờ#xuhuong #xuhuongtiktok #chill #nhactamtrang #nhachaymoingay
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Wann sollte man Mädchen die Periode erklären? Eigentlich gut von Anfang an. Altersgerecht. Spätestens mit 8–9 sollte deine Tochter wissen, was die Periode ist, was im Körper passiert und was sie tun kann, wenn sie beginnt, damit sie nicht überrascht wird. Später ist auch ok solange sie damit nicht alleine gelassen wird. Zykluswissen darf dann mit ihr mitwachsen. #ersteperiode #periode #pubertät #muttertochter #mädchenmama
Wann sollte man Mädchen die Periode erklären? Eigentlich gut von Anfang an. Altersgerecht. Spätestens mit 8–9 sollte deine Tochter wissen, was die Periode ist, was im Körper passiert und was sie tun kann, wenn sie beginnt, damit sie nicht überrascht wird. Später ist auch ok solange sie damit nicht alleine gelassen wird. Zykluswissen darf dann mit ihr mitwachsen. #ersteperiode #periode #pubertät #muttertochter #mädchenmama




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