❗ Il DOC non ti fa semplicemente pensare. Ti fa mettere continuamente in discussione ciò che pensi. 👉 Un dubbio compare nella tua mente e, invece di lasciarlo passare, senti il bisogno di analizzarlo fino in fondo. 👉 “E se avessi dimenticato qualcosa?” “E se quella sensazione significasse che c’è davvero un problema?” “E se avessi fatto un errore senza accorgermene?” 👉 Il problema è che ogni risposta può generare una nuova domanda. Cerchi una certezza e la tua mente ti presenta immediatamente un'altra possibilità da verificare. 👉 Puoi così ritrovarti a ripercorrere mentalmente una conversazione, a rileggere più volte un messaggio o a chiedere continuamente rassicurazioni per sentirti finalmente tranquillo. 👉 E quando arriva il sollievo, la mente impara che per stare meglio deve continuare a controllare, analizzare o chiedere conferme. 👉 È così che può mantenersi il circolo del DOC: ossessione → dubbio → controllo o rassicurazione → sollievo → nuovo dubbio. ❗ Ma questo meccanismo può essere affrontato. 👉 Nel nostro studio lavoriamo proprio con le persone che soffrono di DOC, aiutandole a comprendere questi meccanismi e, attraverso la psicoterapia cognitivo-comportamentale, a ridurre il peso delle ossessioni e delle compulsioni. 👉 L'obiettivo non è semplicemente imparare a convivere con una mente che continua a produrre pensieri ossessivi. È tornare a vivere senza sentirsi costantemente obbligati a controllare, analizzare e cercare certezze. 👉 Se ti riconosci in quello che hai visto nel video e senti che il DOC sta occupando troppo spazio nella tua vita, contattaci: possiamo aiutarti a capire da dove partire. NEL MESE DI AGOSTO IL NOSTRO STUDIO È REGOLARMENTE APERTO. 👨‍⚕️ Dott. Davide Di Giovanni – Psicologo Psicoterapeuta CBT 👩‍⚕️ Dott.ssa Alice Rabai – Psicologa Psicoterapeuta CBT ☎️ 011.22.22.134 (WhatsApp) 💻 www.psicologiamappano.it 📧 info@psicologiamappano.it 🏥 Strada Cuorgnè 136, Mappano (TO) #DOC #DisturboOssessivoCompulsivo #Ossessioni #PensieriOssessivi #Compulsioni - @life_e_mind_psicologia