@barelybareofficial: ยิ่งออกกำลังกายผิวยิ่งดีขึ้น จริงไหม? 🧐🏃🏻‍♀️💪🏻 คำตอบคือ จริง ✅ ด้วยเหตุผล 3 ข้อนี้ 1.ไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ❤️ ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น งานวิจัยใน Journal of Physiology พบว่าการออกกำลังกายแบบ Aerobic สม่ำเสมอทำให้เซลล์ผิวได้รับ Oxygen และ Nutrients ดีขึ้น ผิวจึงดูมีชีวิตชีวาและเปล่งปลั่ง Aerobic Exercise → โลหิตไหลเวียนดีขึ้น → ผิวเปล่งปลั่ง 2.ลด cortisol (ฮอร์โมนเครียด) 😉 ทำให้ผิวอักเสบน้อยลงความเครียดทำให้เกิด Cortisol ส่งผลกับการอักเสบของผิว ผิวมัน และสิวงานวิจัยพบว่าการออกกำลังกายแบบสม่ำเสมอ ช่วยลดระดับ Cortisol ได้ผิวจึงอักเสบน้อยลง ออกกำลังกาย→ cortisol ลด → ผิวอักเสบน้อยลง แต่ต้องออกแบบพอดี ไม่หนักเกินไป 3.กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน 💦 ทำให้ผิวยืดหยุ่นขึ้น งานวิจัย European Journal of Applied Physiology พบว่าการออกกำลังกายแบบ Aerobic อาจช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน คนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอมักดูผิวกระซับกว่าวัย ออกกำลังกาย → สร้าง collagen → ผิวกระชับ และที่สำคัญควรล้างหน้าหลังออกกำลังกายด้วยเจลล้างหน้าที่อ่อนโยน เพื่อปกป้อง skin barrier 🫧 เราควรดูแลผิวหลังออกกำลังกายให้ถูกวิธีด้วย เพราะถ้าปล่อยให้เหงื่อ น้ำมัน และมลพิษค้างอยู่บนผิวประโยชน์ที่ได้มาก็อาจถูกหักล้างด้วยการอักเสบและอุดตันรูขุมขนแทน ใหม่ ! Bare Wash Green Tea Cleanser 🍃 เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน pH Balance ล้างสะอาด ผิวนุ่มชุ่มชื้น ไม่เอี๊ยด ”Confidence starts with bare skin“ ความมั่นใจเริ่มต้นจากผิวที่แท้จริงและเป็นธรรมชาติ #barelybare #confidencestartswithbareskin #startswithbare #เทรนด์วันนี้ #เจลล้างหน้า

barely bare

Open In TikTok:

Region: TH

Saturday 15 August 2026 13:06:34 GMT