@sbased_jordi: Respuesta a @:(: Esto aplica para cualquier tipo de ejercicio en casa, con bandas, etc. No es casualidad que los calistenicos tengan buenos fisicos aunque se hagan muchisimas repes antes de fallar, y es que estas series parecen producir similar hipertrofia mientras sean llevadas al fallo. El problema viene al intentar aumentar el volumen, cuando en cada serie extra que queremos añadir necesitamos fatigarnos muchísimo con muchas contracciones antes de llegar a la periferia del fallo. #sbl #gym #gymespaña #meseta

Jorge

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Saturday 15 August 2026 13:16:44 GMT