@slimfitvn: Caption: 30 ngày tập L-Sit, cơ thể thay đổi như thế nào? 💪🔥 #LSit #Calisthenics #TapLuyen #Gym #Core

𝓫𝓸𝓷ᵇᵒⁿ :

1 like = 1 pushup

Hoài Nam :

Anh ơi em follow rồi ạ , anh cho em xin 5 bài nền tảng cho calisthenics được ko ạ

Tuệ 1986 :

Ê tao trêu người được 1 phút luôn Á nhưng mà nó đau 2 cái bàn tay😅😅

️ Tam Thái Tử ⃟⃝⃤ :

chân cứ bị trật đau vc

em Lam Kết Đan :

tui đâu tay sau, chuột rút

rùa biển mắc cạn 🐢 :

_qanh.28 :

mấy phút set v a

New Gymer :

Em sắp trở thành tân sinh viên và hiện tại body hơi skinny fat, nên muốn bắt đầu tập gym để thay đổi vóc dáng và sức khỏe. Em chưa có kinh nghiệm nên muốn hỏi mọi người -Nên bắt đầu tập như thế nào cho người mới -Em muốn tập ở nhà thì chuẩn bị gì ạ

68gbvn.space_RinhLộcNgay :

Minh hoạ thôi chưa chủ tust cũng nhác như tôi

tiểu hoàng tử :

đau vãi đưa 2 chân lên ko đc 5 giây nữa

Chunn :

Đùi trước yếu nên ko duỗi đc chân🥰

Khánh Duy :

sớm

Neo-12113 :

hít sà + L-Sit mới phê

làm đc full planche đổi tên :

thiệt ko v ad

PHUC :

sớm

H.Toàn :

30 day chia 3 months

@Dũngtv^_^ :

tập L-sit mà giữ hen ten ổn định hơn tôi k tin ,mà có ai tập L-sit k gồng co mà làm đc 5 giây k!

2️⃣ minee! :

anh ơi làm sao để giãn cơ với gân ạ 😳

thích calisthenic :

làm đc mà thở ko đc

Ngoan.Chó.Điên :

em chx tập bài này ngưng em học đc kĩ huật e bou leve

Jerry Quang :

khó đến vậy hả?