@thu_huongnoii: Ngày 3/100 — bắt đầu sửa lại cách ăn uống để giảm 10ki 😂 Lần này mình không chọn cách ăn thật ít hay cắt bỏ tất cả những món mình thích. Mình đang thử: 🍳 Ăn đủ bữa 🥗 Ăn đủ chất 🧋 Giảm bớt đồ ngọt, ăn vặt và đồ chiên rán Không biết cách này có giúp mình đi được đến ngày 100 không, nhưng trước mắt cứ làm từng chút một đã. 💪 #thaydoibanthan #songkhoe #healthylifestyle #thuhuongnoi
Bạn mua lọ muối chấm hoa quả của hảo hảo chấm nhé . Chấm ít thôi cũng được ăn cùng rau cùng trứng luộc . Ăn nghiệm luôn. Chứ ăn m chấm n nhanh ngán lắm . Nhất là trứng luộc
2026-08-16 02:06:05
3
Võ Vy Tường :
hồi trc mình giảm kiểu cực đoan cũng giảm đc nhiều ký nhưng lên lại cũng rất nhanh.lần này mình giảm chậm và ưu tiên ăn những món mình thích nên trộm vía không lên lại. Mình chỉ đặt mục tiêu 1 tháng giảm 1kg thôi và bây giờ bụng nhỏ lại nên ăn cái là no. Kết quả mình đã giảm đc 10kg rồi, nếu cứ ăn hấp luộc sẽ dễ nản á,chúc bạn thành công nha 🥰
2026-08-16 01:51:17
5
🤡 :
c nên thay rau luộc, nhiều xơ hơn dưa chuột
2026-08-15 14:24:06
4
Suploxauxau :
Mua cái cân tiểu ly cân từng gam lên rồi tính calo - hi vọng lần này b nghiêm túc
2026-08-17 22:49:51
2
Mi_Phạm82 :
Nhà nên có cái cân và đt có cái app nha .. là thành công .. thêm cái đầu phải lắc ko đc gật nha e 😂
2026-09-13 03:01:32
1
Ngọc Choé :
Chúc chị sớm đạt được mục tiêu nha. Cho em xin timm ạ
2026-08-16 05:14:54
1
Vânn🐬🐬 :
Hix c ơi, em theo dõi c giảm kg từ hồi em chưa bầu, giờ em đẻ con e 3 tháng hơn r,e lại về kg hồi chưa bầu luôn r c cố gắng nhé
2026-08-16 10:49:04
1
Lauren Nguyen :
Thế c có tập tành gì ko vậy?
2026-08-16 18:01:50
1
Lyly Milktea :
Mình tin bạn sẽ làm được 😅😅
2026-08-16 06:52:47
1
NGỌC AN SHOP :
e cắt đồ ngọt từ ngày 7/9 đến giờ.bây giờ vẫn chưa thấy thèm.hy vọng trong tương lai cũng sẽ không thèm
2026-09-24 10:48:07
0
giảm còn 42kg đổi tên nhé hì :
ra tiếp đi chị
2026-08-16 01:38:03
1
Mai Hồng mê nhà đẹp :
thêm rau nhé ăn đa dạng
2026-08-15 14:55:29
1
YuYing🐷🐰 :
Cách giảm nhanh là cắt ăn vặt… ăn đúng bữa và uống nước lọc
2026-08-16 02:15:07
1
Kienxinh :
@Lyly Milktea: Mình tin bạn sẽ làm được 😅😅
2026-08-22 03:50:11
0
Mei Ling :
Đừng ăn cực đoan nha chị. Em cũng ăn lean nè mà nó duy trì lâu đx
2026-08-24 09:18:24
0
giảm còn 42kg đổi tên nhé hì :
giỏi quá
2026-08-16 01:37:46
1
Bối bối :
Ăn cháo thịt xay đi chị , ko cần cầu kì phức tạp, cứ đói là ăn thôi
2026-08-16 14:57:43
0
Quý đi đâu :
❤️❤️❤️
2026-08-16 04:07:07
1
To see more videos from user @thu_huongnoii, please go to the Tikwm
homepage.