@lit10canada: الرياضة مش بس للعضلات… بشرتك كمان بتستفيد! ✨ دراسة على 61 امرأة بمنتصف العمر وجدت إن التمارين الهوائية وتمارين المقاومة ساعدت بتحسين مؤشرات مرتبطة بصحة وشباب البشرة، مثل مرونة الجلد وبنية الطبقات الداخلية. واللافت إن تمارين المقاومة أظهرت فوائد إضافية مرتبطة بسماكة طبقة الأدمة (Dermis). 💪🏼✨ لما نتحرك، إحنا مش بس عم نبني عضل… عم ندعم جسمنا وبشرتنا من الداخل. الرياضة لبشرة صحية ومشرقة 🤍 https://www.nature.com/articles/s41598-023-37207-9?utm_source=chatgpt.com

Khouloud Nehme

Open In TikTok:

Region: CA

Saturday 15 August 2026 15:59:53 GMT

10971

412

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.86MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.27MB) Watermark .mp4 (12.28MB) Music .mp3

Comments

💫خلgد 🎨ķl🌼ud🖌️ :

كل خلود "فهمانة"🥰

2026-08-15 16:23:07

Reem 88 ❤️ :

رياضة المشي مافيها فايده ؟؟؟؟؟؟

2026-08-15 19:26:44

ام ايهاب :

صحيح عن تجربه رياضة المقاومه تشد الوجه عن تجربه عمري ٦٤

2026-08-19 23:57:10

Butterfly :

و المشي؟

2026-08-15 16:57:29

mhmdawad :

@ana b7ebiiiiiik

2026-08-15 18:07:04

@ لا إله إلا الله :

🌺

2026-09-19 06:30:58

Mahour :

👍👍👍👍

2026-08-16 12:32:49

Kahina La Paix :

🥰🥰🥰🥰

2026-08-16 09:28:07

Smsemsmasimo :

👏👏👏🥰🥰🥰

2026-08-15 20:54:06

mali & samia :

❤️🙏

2026-08-15 16:59:39

GÜLISTAN🪷گُلِستان :

👍🏻👍🏻👍🏻

2026-08-15 16:13:16

SalmaBeauty :

💓💓💓

2026-08-17 22:13:09

To see more videos from user @lit10canada, please go to the Tikwm homepage.