Rama Gani
Region: ID
Saturday 15 August 2026 16:00:52 GMT
70316
6694
55
653
Music
Download
Comments
Caylin :
Ini tuh maksudnya saat kepala Kita pusing karena banyak pikiran atau pusing sakit kepala pening gitu? 😭
2026-08-15 16:27:46
236
firmezaaimee :
Ga sempat keburu ngblank
2026-08-16 09:57:27
61
Ann.fr :
klo overthinkingnya kumat smtr krja gmna?
2026-08-19 12:32:16
1
Cah Ayu :
plank itu apa mohon pencerahan
2026-08-26 05:26:30
2
Jerry rebeL :
aku kalo lagi denger hal yang gk enak dan bikin sakit hati pasti tahan nafas, soalnya aku jadi gk mikir kata2 yg bikin sakit hati cm mikirin sesak karna gk nafas😂 ternyata bikin gk punya rasa sakit hati
2026-08-16 14:41:48
6
🫧 :
Tapi kalo pusingnya di kantor ga mungkin tbtb ngeplank kak😭😭😭😭😭😭
2026-08-17 12:40:59
2
floo..s :
Semenjak rutin nge plank,badan ringan,pegel linu hempas,lebih semangat,tidur lebih teratur.btw,planknya masih bisa 1 menit 30 detik😁
2026-08-18 06:08:43
6
o_eriahhh :
nanti aku coba sebelum tidur, sering banget pas mau tidur itu banyak banget yg di pikirin, kejadian yg belum terjadi udh di pikirin duluan, biasanya pas mau tidur itu setel musik dugem biar bayangin lagi di club wkwkwk cara ini nanti juga kucoba juga
2026-08-16 10:54:08
1
Febby Jago Bahasa Inggris🤲🏻 :
gue ga nyampe 5 detik udah nyerah, berat banget plss
2026-08-18 08:29:16
3
زيد :
Thx sarannya tangan sy kecengklak
2026-08-16 16:19:20
2
en o no en a na🌼🦋 :
normal ga kalo nge plank nya di kerjaan?
2026-08-17 15:06:56
1
itslaxryn :
Selalu nerapin ini semenjak nntn TedTalk : The secrets and science of mental toughness , and tbh it works
2026-08-16 13:34:29
2
pulutdurian🍼 :
aku jg punya saran bang kalau sedih dan air mata mau keluar, balikkan kepala ke bawah kaki ke atas, ngak jadi nangis bang, 😁
2026-08-17 06:15:49
1
Ordinary Woman :
suggestion accepted, btw terbiasa multi tasking dengan banyak pikiran 😁 lebih suka jalan pagi menikmati udara segar dan sunrise
2026-08-16 04:21:01
2
user28121011 :
malu klo lagi upacara
2026-08-30 06:40:28
1
dounatgoela :
akan ku cobaaa
2026-08-15 16:04:51
0
Kapibara Loncat :
makasih kak... nanti kucoba deh
2026-08-19 22:58:04
0
♡ :
kenapa ya kalo abis plank tu aku mesti aslam naik 🙃
2026-08-15 21:19:55
1
rna :
jangan kan 2 menit,nge plank 30 detik aja rasanya aku udah capek bgt
2026-09-04 12:55:00
0
Ria_qonita84 :
enak tidur aja sie bang.. bangun seger lagii😂
2026-09-05 11:54:10
0
wayanwijaartha :
Terima Kasih Pakk Petunjjukknya☀️🙏.
2026-08-29 12:31:56
0
🐣 :
Handstand ya teman2 dan ternyata emg byk orang ky ginii kalo lg stressfull kerjaan handstand bentar 🤣
2026-08-26 06:23:56
0
orangcantikkk_08 :
jadi fresh😭
2026-08-18 14:17:04
0
starfish07taiwan :
Eh fresh bgt hari ini
2026-08-18 09:34:29
0
Jeaa :
selalu nyimak konten mu, disapa boleh kali😁
2026-08-15 16:15:05
0
To see more videos from user @ganiramaa, please go to the Tikwm
homepage.
