@yulivieee: Первый день месячных: живот болит, настроение на нуле, сил нет вообще, хочется лежать под одеялом и отменить все планы 😭 А если ещё и слабость, раздражительность и ощущение, что ты буквально не функционируешь — это уже тот момент, когда хочется хоть чем-то себе помочь. Я поэтому добавила цинк ( #WW476288 ) в свою ежедневную рутину. Выбрала его в формате мармеладок — потому что обычные таблетки я постоянно забываю, а такой вариант намного приятнее и проще принимать регулярно. При этом важно: цинк не является обезболивающим и не убирает менструальную боль за один приём. Это нутриент, который нужен организму для нормального функционирования, поэтому я воспринимаю его именно как часть ежедневной поддержки, а не как «таблетку от месячных». Если каждый месяц первый день проходит настолько тяжело, что хочется отменить жизнь на сутки — хотя бы посмотри состав и дозировку этих мармеладок и реши, подходит ли тебе такой вариант 🤍

yulivie

Open In TikTok:

Region: NL

Saturday 15 August 2026 20:42:44 GMT