@lit10canada: السر أبسط مما بتتخيّلوا 🤍 أكلي طبيعي، صحي ونظيف، ومعظمه محضّر بالبيت. ما في مقالي، ما في مواد حافظة، وما باكل أكل جاهز من برا. الدهون عندي محسوبة، وبعتمد بشكل أساسي على زيت الزيتون. بشرب مي منيح، وما بشرب عصائر، حتى الطبيعية. بنام بكير، بفيق بكير، والرياضة جزء من يومي… كل يوم في حركة. 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ وبآمن بشغلة كتير كبيرة: النضارة مش بس شو منحط على بشرتنا… النضارة بتبلّش من جوّا. شو مناكل، كيف مننام، قديش منتحرك، وكيف منعتني بجسمنا. #صحة_نفسية @Khouloud Nehme