greenformx
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Sunday 16 August 2026 00:54:41 GMT
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Comments
sadX :
si funsiona
2026-08-17 05:12:08
763
️erik :
Si van a entrenar en casa lo que a mi me sirvió y da muy buenos resultados sin estancarse es el Prision workout
2026-08-16 23:20:16
354
Jhon Jairo :
yo hago en casa .tengo 48 años
2026-08-17 15:06:03
374
4NG3L_2 :
hago todo excepto los burpees, lo divido en rutina de tren superior(lunes y Jueves) y tren inferior(martes y Viernes), voy bien?
2026-08-17 03:22:22
0
𐙚 ♡ Nanny ♡ 𐙚 :
Pero pon consejos para las mujeres también
2026-08-18 00:29:55
3
Noe.exe👿💀 :
Es mejor entrenar con mucho peso pero pocas repeticiones o poco peso pero muchas repeticiones?
2026-08-16 01:01:46
354
:
Bro yo tengo una rutina que si me esta funcionando
2026-08-17 01:06:47
17
greenformx :
¿Cuál de estos 6 músculos tenías más olvidado?
2026-08-16 00:59:23
87
~XZ_Fernando~ :
si sirve
2026-08-18 02:38:41
3
Ash Parthenopaeus ⊙⊝⊜ :
El superman se ve fácil pero es HORRIBLE😭😭😭😭 lit sientes que no puedes levantar nada como principiante 😭🔫
2026-08-17 15:20:15
28
دييغو :
yo empecé hoy
2026-08-16 02:50:27
7
dogfan :
osea hago unas 12 repeticiones y paso al siguiente ejercicio o con series?
2026-08-18 01:47:18
4
troncodrilo :
estoy empezando pueden apoyarme no me quiero rendir
2026-08-18 02:34:44
1
🎮 :
esto sirve para ganar fuerza?
2026-08-17 03:59:56
6
user6813033726024 :
a mis 43 años puedo crecer ?
2026-08-16 05:41:25
7
Mily :
Me gusta 💪💪
2026-08-16 00:58:29
21
Ali Mørales :
Empezaré mañana, nos vemos en un mes.
2026-08-16 13:11:02
11
Yosii :
sirven para los brazos?
2026-08-17 21:35:16
0
user9903776634025 :
Me gusta 👍👍👍
2026-08-16 14:03:35
2
Christian Rock :
Hola saludos y bendiciones
2026-08-16 02:42:11
3
WILMER C-A :
mi mejor mentor
2026-08-16 17:01:59
1
jos :
Hola es la primera vez que comento en un vídeo así y quería saber cómo me recomiendan que divida mis días para entrenar cada parte de mi cuerpo y que ejercicios recomiendan,tengo 13 y tengo pesas de 2.5 por si acaso
2026-08-16 23:11:06
4
UR1377 :
Qué parte del hombro entrena el pike push up?
2026-08-17 04:50:41
3
꧁ঔৣ☬✞𝔊𝔬𝔩𝔢𝔪𝔠𝔦𝔱𝔬✞☬ঔৣ꧂ :
la vdd si funciona en 3 meses vas viendo el cambio si lo haces de lunes a viernes y descansas dos dias y comes menos grasa si estas algo gordo y si no lo estas ps tienes que comer a un más y en las mañanas te tomas un licuando de bananas con leche, miel y avena
2026-08-18 04:24:46
3
Thaliana2013 :
esto tambien funciona para las mujeres?
2026-08-17 18:47:38
0
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