@supratotjoatja: TAKUT MAKAN BIT Bit merah memang tinggi oksalat. Yang perlu berhati-hati memakannya adalah org yg menderita gangguan ginjal atau batu ginjal. Tapi bukan berarti nggak boleh tapi dibatasi. Sedangkan untuk orang yang ginjalnya sehat, sangat aman makan bit merah. Asal jangan berlebih. Nah berlebihnya seperti apa? Jika kita makan 1-2 buah bit merah setiap hari pun masih aman. Hingga 3 bit per hari atau 500 gram masih aman. Apalagi kalau kita makannya sesekali. Saya sendiri makan setengah buah bit merah per hari jadi masih dalam batas yg sangat aman. #ngomongsihgampang #yukmerenung #supratotjoatja #takutmakanbit

SUPRATO TJOATJA

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 16 August 2026 00:55:41 GMT