@shawkyp: لم يعد كريستيانو وميسي حاضرين يا للفراغ الذي ترك 🥀سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجامله #عباراتكم_الفخمه📿📌 #لايك_متابعه_اكسبلور #explore #كريستيانو_رونالدو #ميسي

HøŠšäm Ǯzab🕷️ :

افضل لاعب في تاريخ كره القدم لا يقارن 🐐🔥♥️👑

🌑 :

بس كريس قلد ميسي يسطا 😂😂😂😂😂😂

waleedalqadi177 :

كانت منافسة لن تتكرر في تاريخ كرة القدم كلها ويبقى كريستيانو الافضل لقيام الساعة

ما نشستر :

آه يارنالدو انت تريخ انت ؤسطورة

علاوي 😅💕 :

افضل ثنائي على مر التاريخ لن يخلقو في كل جيل

𝓝𝓸𝓼𝔂𝓫𝓪🥀 :

ميسي كرستيانو

دارس رشاد :

،777777777777777777 سيا

CR7🏆🏅 :

اي والله 😞😞

عًــــــــمًــــــــآرٍ🔥 :

يونس الشاعري :

عًــــــــمًــــــــآرٍ🔥 :

لقضي سليمني ✌️💫 :

💙❤️محمد صالح 69💚💚✊️✊️ :

🤣

🫆𓆪𝙈𝙊𝙃𝘼𝙈𝙈𝙀𝘿MessI🇱🇾 :

😪💔

Mosco number one :

شريف ابو عشري :

ابو نواف :

مبارك 💙🇸🇦🍿 :

Barhim :

بيلي🤍🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 :

مجيب ملك التصميم 🫡🫡🔥🔥🇾🇪 :

🫡🫡🫡🔥🔥🔥

المركزاوي 💫 :

رونالدو لن يتكرر 🌹

احمري :

♥️♥️♥️♥️♥️♥️

جواو فيلكس :

كانت عشر سنوات مستقطعة من تاريخ كرة القدم إذا كنت لم تدرك تلك الفترة فأنت لم تعرف من كرة القدم الا اسمها

Mosco number one :

Number One