公衆衛生医師❤️🏆
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Sunday 16 August 2026 05:44:56 GMT
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Comments
ムギギ :
寝るよりって事はないでしょ
2026-08-16 22:02:22
37
凡太 :
眠れなくても、横になってたほうが絶対良いよ！回復するよ！
2026-08-17 14:05:30
15
ジャックナイフ :
1週間疲れたーって土日でダラダラ過ごすと更に疲れる。休み中に好きなことを精一杯やる事が1番の疲労回復😊
2026-08-22 23:21:53
7
Yo :
酒を呑まない
2026-08-16 16:45:24
8
雅 :
クソ暑い日に首に温かいタオルなんて、地獄
2026-08-21 10:15:25
5
fukaishougeki :
①疲れて帰って来るのが23、24時の人は？②、⑤は入浴することで解消出来ると思います。③4秒➕8秒は肺と肋骨を広げるイメージで少し慣らさないといきなりはキツイですよ(特に喫煙者は)④飲む量によっては夜中トイレに起きる可能性があると思います。(特に高齢者) 体温くらいの♨️湯(風呂)に適度に浸かって寝るのが一番！
2026-08-24 13:09:46
3
あっきー :
やってみます♡
2026-08-17 08:29:03
7
💀スカル💀 :
身体痛めてまで仕事しない事
2026-08-20 13:49:50
5
ワイルド・キャッツ :
おふろにつかるのがいい🥰
2026-08-17 16:38:32
4
ヤス :
ありがと～感謝です〰️
2026-08-20 06:17:13
3
どんどんどん :
なかなかできんな
2026-08-21 10:21:21
1
うん子さんです💩フェミニスト❤ :
色反転してる〜
2026-08-21 02:44:49
1
daipi3030 :
これだけ蒸し暑いので何もしなくても首の後ろは温まっています。
2026-08-20 13:48:11
4
/@\ :
寝過ぎると疲れる
2026-08-20 15:40:10
3
tic🕊️🌊 :
自律神経が出張している
2026-08-20 09:28:14
1
NEED、Ｆｅｎｉｘ :
横になるより縦になりましょう❗❗
2026-08-16 20:07:16
3
gon :
ふくらはぎの揉みは夜中にトイレの回数増えるデメリット
2026-08-20 02:17:24
2
渥美博之 :
なるほど🧐
2026-08-17 21:46:05
2
ｎｏｏｐｙ :
眠くなれば寝たらと良いと思います。
2026-08-17 01:24:20
11
虎次郎 :
寝る前に足裏ほぐしする
2026-08-20 05:03:02
4
mai555 :
ふくらはぎのマッサージは全ての人に安全とは限りません。ふくらはぎには多くの静脈が集中しています。揉む事によって静脈内の血栓が心臓や肺などで詰まる事がありますよ。運動不足時や長時間座っていた時、高齢者や妊婦は特に危険です。
2026-08-21 19:10:09
1
甘栗 :
寝ようとしてました 寝ても疲れ取れなくて そうだったんですね
2026-08-18 17:38:15
1
d_c1242 :
甘いものを食べる
2026-08-16 17:18:19
2
ワンワン サブ垢 :
朝の怠さは水とひとつまみの塩飲むと身体が軽くなる気がする🤔カリウムとかマグネシウムとか入ってるちょい高い🧂だけど
2026-08-20 11:49:37
1
🐱ひむこ🐱 :
本当に疲れたら歩くのは無理。ずっと動いて疲れてるのに…
2026-08-17 14:20:45
4
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