Ionut Rus “team.pawer.ivr”
Region: ES
Sunday 16 August 2026 05:45:48 GMT
264935
7858
251
1787
Music
Download
Comments
Mihai Bucur :
Salutare 🤝 În fiecare dimineață la ora 5 ies la plimbare două ore plus seara iarăși 25.000-30.000 pași pe zi Am început de vreo 70 zile și un minus de 18 kg Spoe tuturor și ție mulțumim pentru sfaturi 🙏
2026-08-16 12:28:42
54
🇷🇴Sorin🇬🇧 :
Alergați oameni buni. mâncați sănătos. faceti sport. Nu va luati după experții de pe tik tok
2026-08-16 14:45:35
36
Adrian Dlujanschi :
Papam o shaorma și stăm pe banca liniștiți, ajuta la slabit😂😂😂
2026-08-16 17:26:06
13
giuliano🇦🇩🇦🇩🇦🇩🇦🇩🇦🇩 :
respect
2026-08-16 14:50:16
0
Madalin Raducu :
Problema este ca daca nu intri și in trun deficit caloric cat de mic nu slăbești,poti sa mergi cât vrei 🙉🤷♂️
2026-08-16 17:45:20
17
Iulian P :
deci pe stomacul gol...eu fac plimbare zilnic minim 1 oră si nu scade grăsimea aia de burta (98-99 am la brâu)
2026-08-17 21:00:31
0
Mihaela Mihai756 :
merg zilnic 30,40 de min pe jos...la munca nu de placere,dar nu se intampla nimic...deci,nu cred ca e pt toata lumea reteta asta
2026-08-16 21:50:42
0
maia000077 :
Eu am slăbit cu mersul
2026-08-16 17:53:09
0
Naf Naf :
Pot merge si 3 luni si nimic
2026-08-16 21:45:46
1
Iulian Mitica ARD :
Dor 5 alimente sa evitati atat ! Bere, Suc , paine alba, Fast food, gustari intre mese cipsuri dulciuri etc!
2026-08-16 14:08:56
6
Florin Curelea :
Un om de nota 10 Respect!
2026-08-16 16:55:49
5
Apostoae Marius :
Fratele meu, sunt de meserie factor poștal, am o medie de 15 km pe zi, zonă urbană, blocuri de 4 etaje fără lift !!! Nu slăbesc de nici o culoare ( 1, 70 h , 86 kg ) !!!
2026-08-16 16:53:46
2
afrasinei catalin :
cum sa fac eu sa ma ingras??am 1.90 si 77 de kg
2026-08-16 16:13:27
0
paul :
Respect
2026-08-17 09:32:04
0
Dorididina :
Eu am. mers și câte 14000- 16000 de pași și tot nu slăbesc, cred ca problemele de sănătate nu ma ajuta!
2026-08-17 10:13:35
0
ĐØŇ ΔĐŘƗΔŇ :
asa este sefuuuu , am facut ce ai zis din 99kg am 114 dupa o luna🤣🤣
2026-08-17 01:18:15
2
R.F :
Eu am făcut asta și este adevărat , respect 🫡.
2026-08-17 09:19:06
0
Bogdan M :
alergarea e foarte bună și mult cardio.
2026-08-16 20:25:23
0
Rodica Rody :
Merg pe bandă in fiecare dimineață și tot nu slăbesc
2026-08-16 09:48:43
2
Andrei_Arabu :
După plimbare ce e de făcut
2026-08-16 22:26:26
0
George Naum845 :
salut
2026-08-17 16:21:47
1
💎 Selena💎 :
merg ore in sir pe jos si tot nu scade burta😂
2026-08-17 21:25:25
0
Alex PNR :
o sa fac si eu de luni 🙏 am 100 kg dar sunt mic de inaltime...1.68 si vreau sa dau burta jos
2026-08-16 17:23:46
0
cryonmythigh :
Ce trebuie sa fac eu e sa castig la Loto 😁 ca sa imi dau demisia de la job si imi permit sa ma plimb 😉
2026-08-18 07:23:51
1
Bogdy :
Deci vrei să ne spui ca alergațul nu e bun ….?
2026-08-16 15:49:53
0
To see more videos from user @ionutrusteam.pawer.ivr, please go to the Tikwm
homepage.
