@tanya_stretch: Вправа на мобільність плечового поясу, грудного відділу та задньої поверхні ніг. Із положення «Собаки мордою вниз» активно витягуйте руки вперед, направляючи таз вгору й назад. Намагайтеся зберігати довгу лінію спини, стабільні плечі та рівномірне дихання. Вправа допомагає покращити рухливість плечей, гнучкість задньої поверхні тіла та контроль положення таза. #одеса #тренування

Tanya_stretch
Tanya_stretch
Open In TikTok:
Region: UA
Sunday 16 August 2026 06:54:48 GMT
37148
818
0
12

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tanya_stretch, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About